Кілька речей, пов’язаних з мужністю та їхнім здоров’ям. Правда в тому, що ми багато знаємо про те, як поліпшити кровообіг або тестостерон. У нас є ряд природних компонентів, які покращать вашу ерекцію.

найкращих

Якщо ви будете дотримуватися цих типів та прийомів, це буде тільки на користь вашій ерекції. Звичайно, для цього потрібно вжити певних заходів. Замість того, щоб просто читати цей текст. Зроби щось із цим. Купуйте ці продукти, доповнюйте їх вітамінами та допомагайте собі.

Неважливо, що у вас тверда ерекція, як скеля, тому що завдяки цим хитрощам та харчуванню ерекція бастіонів буде набагато сильнішою та кращою, ніж на початку.

Отже, ці продукти покращать кровотік, вироблення оксиду азоту, а також підвищать низький рівень тестостерону. Низький рівень тестостерону зменшує вироблення оксиду азоту, знижує лібідо. Звичайно, ці продукти не настільки ефективні, як віагра (у перспективі вони можуть бути). Ви можете засновувати свою ерекцію на блакитних таблетках, але ці продукти заощадять ваші гроші та покращать ваше здоров’я, як махання чарівною паличкою.

5 найкращих продуктів для підтримки ерекції

1) Какао-продукти

Свіжі какао-продукти абсолютно відрізняються від шоколадних цукерок на прилавках. Оскільки молочні шоколадні цукерки представляють велику кількість порошків та переробленого сміття. Вони нагріваються до такої температури, що всіх антиоксидантів вже давно немає. Справжній шоколад - одна з найбільш поживних продуктів у світі, і вона використовується тисячами років серед людей. На жаль, наша цивілізація досить сліпа, щоб зрозуміти цілющі переваги цієї суперпродукти.

Ось причини, чому какао підвищує сексуальні здібності:

  • Дослідження показують, що сирі какао-продукти викликають зниження систолічного артеріального тиску. Що, безсумнівно, корисно для вашої ерекції. Це означає, що сирий порошок какао розширює артерії і забезпечує більший приплив крові.
  • Здоров’я та гнучкість дуже пов’язані з вашою ерекцією. Кровоносні судини вашого пеніса називаються ендолітієм. Сире какао містить сполуки флановолів. Отже, сире какао подвоює здорові клітини всередині вашого пеніса.
  • Тож найменш оброблений, неопалюваний органічний темний шоколад або какао-порошок є одним з найкращих продуктів для вашої ерекції.

2) Часник

Навіть не дивлячись на те, що дихає тобі. Це все ще неймовірно потужна сексуальна їжа для чоловіків. Часник надзвичайно впливає на рівень тестостерону. Це сильний активатор вашої ерекції.

Чому йому потрібно їсти часник?

  • В ході одного дослідження вчені виявили, що часник знижує артеріальний тиск і є кращим за наркотики.
  • Це сильно підвищує рівень тестостерону, який, звичайно, є коренем вашої ерекції.
  • В ході одного дослідження на тваринах було встановлено, що часник збільшує приплив крові до 15%. Дослідники визначили, що однакові, якщо не більші наслідки, мають бути і у людини. Однак завжди намагайтеся отримувати органічний часник і не спокушайтеся різними сортами.

3) Гранат

Гранат - найкращий спосіб зміцнити ерекцію. Вчені всього світу вражені його цілющими властивостями. Однак справді виділяється той факт, що цей фрукт потрапляє у вашу серцево-судинну систему, а також впливає на вироблення тестостерону. В одному дослідженні цей фрукт підвищував активність NOS (система оксиду азоту), що впливає на вашу ерекцію.

Інформація про натуральний віагре, який називається гранат:

  • Тривале вживання граната знижує артеріальний тиск
  • Це ж дослідження показало, що вживання гранатового соку збільшує артеріальний потік в середньому на 30%.
  • Гранат також збільшує циркуляцію клітин, що корисно для вашої ерекції.
  • Також було показано, що гранат підвищує рівень тестостерону. Це пов’язано з великою кількістю містяться в ньому антиоксидантів.
  • Він діє як природна віагра, оскільки цей фрукт підвищує активність оксиду азоту, який по суті такий самий, як і механізм усіх еректильних ліків.

Всі ці результати були отримані з використанням чистого граната, соку або соку. Сокові екстракти або концентрати не містять подібних ефектів.

4) шпинат

Шпинат неймовірно багатий природними нітратами. Він перетворює ці природні нітрати в артерію і розширює їх. Шпинат належить до групи продуктів, які ми називаємо "природними стероїдами".

Обстеження шпинату:

  • Одне дослідження доводить, що воно може перетворити нітрати в оксид азоту в нашому організмі. Шпинат було визнано найсильнішою їжею в цій групі.
  • У шпинаті високий рівень екдистерону. Це підвищує рівень тестостерону в крові, що благотворно впливає на вашу ерекцію.
  • Шпинат багатий мінералами та вітамінами. Вони необхідні для вироблення в організмі тестостерону та оксиду азоту.
  • Мабуть, шпинат дуже корисний для вашої ерекції, тому наповніть ним холодильник.

5) волоські горіхи

Всі горіхи загалом творять чудеса вашої ерекції. Коли ми розглядаємо горіхи як еректильний засіб, один з них є королем. Це сирий, несмажений, несолоний волоський горіх. Він містить амінокислоти і здатний переносити в організм оксид азоту. Він також завершив успішне дослідження зниження артеріального тиску.

Дослідження волоського горіха:

  • Дослідження показали чудові результати зниження артеріального тиску лише за допомогою 6-8 волоських горіхів. Це величезне падіння, якого ви не досягнете так швидко навіть за допомогою наркотиків.
  • Вони збільшують вироблення оксиду азоту
  • Виходячи з цього, споживання волоських та інших горіхів - це найкраще, що ви можете зробити для зміцнення своєї ерекції.

Інші продукти, які допомагають при еректильній дисфункції

Диня

Червона диня містить сполуки, які мають подібний вплив на вени та судини, як препарати від еректильної дисфункції. Це також може покращити сексуальне бажання. Більшість динь - це вода, а решта наповнена лікопіном, який є корисним антиоксидантом для серця, простати та шкіри (читайте більше про диню та еректильну дисфункцію).

Устриці

Ці молюски можуть підвищити рівень тестостерону. Вони повні цинку, який потрібен організму. Однак їх потрібно їсти правильно приготованими. Остерігайтеся алергічних реакцій та можливих отруєнь.

Ранкова чашка кави допоможе вам не тільки з ранковим пробудженням. Це також може стимулювати ваше любовне життя. Кофеїн сприяє кровообігу, і саме він є необхідним «ліками» від еректильної дисфункції. Багато чаїв, спортивних напоїв та газованих напоїв також містять кофеїн. Але пам’ятайте, пити їх потрібно в міру.

Виноградний сік

Можливо, вам подобається вино, яке також виготовляється з винограду. Однак виноградний сік може збільшити оксид азоту в організмі. Якщо вас не приваблює сусло, спробуйте гранатовий сік, він має такий самий ефект.

Лосось та інша жирна риба є чудовим джерелом корисних для серця омега-3 жирних кислот. Вони також можуть підвищити рівень оксиду азоту в організмі. Вони знижують артеріальний тиск та ризик серцевого нападу та утворення тромбів. Окрім лосося, іншими придатними джерелами омега-3 є сардини, тунець і скумбрія.

Зелені овочі

Кел також сприяє утворенню оксиду азоту. На додаток до користі для статевого життя, ці овочі є загальним сховищем необхідних поживних речовин. Він містить вітаміни, мінерали та омега-3 жирні кислоти.

Гострий перець

Ви також можете приправити своє любовне життя чилі. До раціону можна додати чилі, кайенський перець, халапеньо, хабанерос - вони містять їдку речовину, яка зігріває людину і одночасно розслаблює артерії. Це допомагає потрапляти крові до серця та інших органів, включаючи пеніс. Тобто він також може знизити артеріальний тиск і холестерин і запобігти утворенню тромбів.

Оливкова олія

Оливкова олія може допомогти організму виробляти більше тестостерону. У ньому також повно хороших мононенасичених жирів. Вони можуть позбутися поганого холестерину. Ідеально використовувати оливкову олію першого віджиму. Його виробляють пресуванням без використання хімічних речовин та високим нагріванням. Це зберігає здорові антиоксиданти в олії.