Щоб створити власне меню, вам доведеться врахувати багато параметрів продуктів. Для більшості людей переважно їжа з низьким глікемічним індексом. Знання ГІ та ГЛ продуктів та дотримання дієти з низьким глікемічним індексом також корисно в боротьбі з ожирінням та зменшенні ризику розвитку діабету, ішемічної хвороби серця та вікової дегенерації жовтої плями.

Сьогодні ми говоримо про те, які найкращі програми глікемічного індексу на ринку.

Глікемічний індекс, чисте вуглеводне навантаження

Глікемічний індекс, чисте вуглеводне навантаження є корисним додатком, який дозволяє зручно переглядати, шукати та відображати значення глікемічного індексу та глікемічного навантаження різних продуктів.

індексу

Примітка: Цей запит не може замінити професійну медичну допомогу. Тільки ваш лікар може діагностувати та лікувати медичну проблему. Для отримання конкретних медичних рекомендацій, діагностики та лікування слід проконсультуватися з лікарем.

Функція глікемічного індексу вільна. Але якщо ви хочете використовувати інші цікаві функції, такі як наведені нижче, ви можете відкрити їх одноразовими покупками:

  • Глікемічне навантаження та вуглеводи - додаткові дані, калькулятор глікемічного навантаження та вуглеводів на блюдо.
  • Харчовий щоденник та статистика - Щоденник споживача зі статистикою та красивими графіками.
  • Харчовий щоденник для відстеження вашого харчування, глікемічного індексу та споживання вуглеводів.
  • Статистика із середніми значеннями для щоденних, тижневих, місячних та річних періодів.
  • Хмарний імпорт та експорт для резервного копіювання та синхронізації з іншими пристроями.
  • Прекрасні графіки споживання GL та вуглеводів.

Глікс: заряд і глікемічний індекс

Ця програма є практичним посібником з їжею із зазначенням її глікемічного індексу (ГІ). Вживання їжі з низьким вмістом ГІ полегшує контроль рівня цукру при цукровому діабеті, а також зменшує ризик розвитку інших хронічних захворювань.

Глікс відображає харчову інформацію для близько тисячі продуктів. Ви можете побачити глікемічний індекс певної їжі в резюме, а також на детальній сторінці кожного виду їжі. Дивлячись на глікемічний індекс, ви можете харчуватися правильніше. На сторінці зведення продукту ви також можете побачити інші харчові цінності, такі як енергія, білок, алкоголь, вода, глікемічне навантаження.

Продукти розділені на кілька категорій для зручного пошуку, функція пошуку працює для всіх продуктів харчування або в межах кожної категорії.

Дієта з низьким вмістом глікалів ™ від BioFit

Це незвичайне додаток із власним підходом до дотримання дієти з низьким вмістом гліколю. Розраховане за формулою, розробленою доктором Джеффрі С. Данхемом, доктором медицини, медичним директором, медичним директором BioFit Medical Group, і базується на останні медичні дослідження.

Кожна їжа (налічує понад 1000 найменувань) має кольорове позначення:

  • зелений (для низького вмісту гліколю)
  • жовтий (для середнього гліколю)
  • червоний (для високого рівня гліколю)

Програма містить дані майже про всі основні продукти харчування. Дотримуючись глікемічний індекс, ви можете харчуватися правильніше. Якщо у вас є проблеми із зайвою вагою, вам просто потрібно виключити продукти, позначені червоним, і ваша фігура стане стрункою.

Отже, тут ви можете вибрати продукти для їжі відповідно до їх кольорів. Коли ви вибираєте кілька продуктів для їжі, програма автоматично розраховує загальну кількість і показує результат (зелений, жовтий, червоний). Колір змінюється залежно від того, як ви поєднуєте продукти та коли ви їсте.

Дієта з низьким вмістом глікалів BioFit ™ це зробить втрату жиру майже без зусиль. Ця програма містить дуже корисну інформацію, яка дозволить вам привести себе у форму на пляжний сезон.

DiaLife

DiaLife це той самий інструмент, який допоможе нам відстежувати стан нашого організму. Після встановлення програми стає зрозумілим: набагато простіше вести запис будь-якого показника за допомогою програми, ніж, наприклад, записувати дані в блокнот або якусь нечитабельну таблицю. DiaLife - приклад сучасного інструменту, який дозволяє стежити за своїм здоров’ям.

У DiaLife є п’ять розділів, розташованих у зручному боковому меню. Окремої уваги заслуговує дизайн програми. Щоб ми виглядали красиво, DiaLife, здається, дає нам приклад за допомогою своєї зовнішності, що приємно.

Розглянемо розділ "Калькулятор". Оскільки не складно здогадатися, у цьому розділі вам доведеться щось підрахувати, а якщо бути точніше, то калорії. Калькулятор дуже простий. У спеціальному рядку потрібно ввести назву товару (точніше, перші літери, оскільки додаток відразу запропонує вам можливі варіанти).

Зі списку потрібно вибрати продукт, який ви їсте, вказавши приблизну порцію. Калькулятор відразу обчислює кількість енергії, білків, ліпідів, вуглеводів і його глікемічний індекс . Вказавши все, що ви з’їли, ви зможете скласти повне уявлення про те, скільки і яких речовин ви сьогодні «дали» своєму організму.

А) Так, DiaLife можна назвати щоденником здорової людини.

Глікемічний індекс продуктів

Для більшості людей переважно їжа з низьким глікемічним індексом. Повільне всмоктування їжі та поступове підвищення та падіння рівня цукру в крові з низьким глікемічним індексом допомагають людям, які страждають на діабет, контролювати рівень цукру.

Виняток становлять лише спортсмени, для яких продукти з високим глікемічним індексом можуть бути корисними під час та після змагань, оскільки вони допомагають швидко відновити сили для наступних змагань. Тому, Глікемічний індекс продуктів показує перелік продуктів та їх глікемічний індекс і буде корисним в обох випадках.

Ця програма дуже проста у використанні. Всі необхідні товари завжди будуть під рукою. Після завантаження програми ви також отримаєте доступ до смачних рецептів від користувачів. Приємний та інтуїтивно зрозумілий інтерфейс радує око.

База даних продуктів часто оновлюється. А якщо ви не знайшли потрібний товар, то він або з’явиться найближчим часом, або ви можете замовити його.