пр
Оновлено
19 листопада 2019 р

згідно

пр
Оновлено
19 листопада 2019 р

Коли люди не можуть регулярно ходити або бігати, вони купують бігову доріжку. Коли вони не можуть щодня приходити до спортзалу, вони влаштовують домашній тренажерний зал. Але навіщо купувати степпер, коли ти можеш ходити вгору і вниз по сходах у своєму будинку? Це справді просто; ходьба сходами є складною справою і може навантажити щиколотки та коліна, а степери розроблені з системою опору, яка дає вам дозволяє виконувати вправи з мінімальним впливом на м’язи та суглоби.

ТИП: Рекомендую перевірити поточний тест степерів за ціною від 50 €, відгуки хвалять переважно бренди inSPORTline, Klarfit або Capital Sports.

Багато людей навіть не замислюються про степери, коли шукають тренажери, а є степери Чудовий спосіб спалити жир, схуднути, одночасно тонізуючи всі м’язи нижньої частини тіла. Як і будь-який тренажер, ринок пропонує безліч варіантів. Сьогодні ми представимо вам моделі, які потрапили до ТОП-5 рейтингу найкращих степерів на основі тестів та відгуків покупців.

1. inSPORTline Big

Надзвичайно популярний inSPORTline Twist Big виглядає не так, як можна було б очікувати, і він не коштує стільки, скільки можна очікувати від пристрою, який займає перше місце. В основному, це дві великі гумові педалі на базі, що включає гідравліку та має два ремені для вправ, які ви можете прикріпити до вправ на плечі та руці, роблячи крок.

Це пристрій, що дозволяє рухатися вбік, тому, крім м’язів шиї та голови, ви ним зміцнюєте м’язи всього тіла. Рівні опору регулюються за допомогою поворотної ручки на передній панелі пристрою. Степпер оснащений невеликим дисплеєм. Це не "високотехнологічне", але воно показує калорії, кількість кроків, загальну кількість і час.

Технічні деталі

  • вантажопідйомність - 100 кг
  • налаштування навантаження - так
  • гумові стержні - так
  • регулювання висоти кроку - так
  • комп’ютер та дисплей: так

Машина легка та портативна, міцна та ефективна - і ми ще навіть не згадали ціну. Ціна на крок нижче від майже всіх інших машин у нашому рейтингу.

2. Кларфіт Треппо

Німецька компанія Klarfit належить до групи Chal-Tec і займається чудовими видами спорту обладнання із суворою увагою до деталей. Klarfit Treppo Stepper вписується в цей шаблон своєю високоякісною сталевою конструкцією, ретельно звареними з'єднаннями та високоефективними незалежними гідроциліндрами, які дозволяють легко регулювати опір. Загальна міцна конструкція все ще має дуже малий розмір, що дозволяє використовувати цей степпер практично де завгодно.

Треппо дозволить вам встановити інтенсивність тренувань до 12 градусів відповідно до ваги або рівня фізичної підготовки, а вбудована в ручки функція контролю пульсу дозволяє контролювати інтенсивність під час тренувань. Він має невеликий РК-дисплей, що означає ефективну систему відстеження семи функцій, включаючи спалені калорії та пульс; монітор пульсу відсутній.

Технічні деталі

  • вантажопідйомність - 100 кг
  • налаштування навантаження - так
  • комп’ютер - так
  • моніторинг пульсу - так
  • вага - 20 кг

У Klarfit Treppo немає дивовижних особливостей або ефектних аксесуарів. Це просто надзвичайно міцний, добре розроблений маленький степпер, який ідеально підходить для домашнього використання.

3. InSPORTline Cyclina

На перший погляд, цей степпер вразить своїм дизайном, який сподобається особливо дамам. Незважаючи на рожевий колір Барбі і малу вагу - всього 7,5 кілограма, це йде повноцінне обладнання, і це фантастичний вибір для вашого будинку. Більшість його характеристик подібні до характеристик братів і сестер вище, однак у нього немає можливості встановити навантаження. Завдяки цьому степпер inSPORTline Cyclina коштує дешевше, ніж інші моделі з нашої добірки. Він невеликий, портативний і простий у використанні. Ця машина забезпечить чудові тренування, не вимагаючи величезного простору.

Технічні деталі

  • вантажопідйомність - 100 кг
  • опція налаштування навантаження - ні
  • комп’ютер - так
  • вага - 7,5 кг
  • регулювання висоти кроку - так

Хоча Cyclina не пропонує можливості встановлення опору, однак вправи ефективні, пристрій легко переноситься, простий у використанні і не серйозно порушує ваш бюджет.

4. Столичний спортивний мініовал

Еліптичний степпер CAPITAL SPORTS Minioval - дуже зручний інструмент для тренувань. Ти можеш це зробити використовувати стоячи, але також сидячи. Завдяки регульованому куту в три кроки, ви можете ідеально регулювати педалі до положення сидячи або тренуючи підставку. Це чудово, особливо для людей похилого віку. Опір педалі регулюється. Завдяки цьому машина є дуже універсальною, ви можете адаптувати її до свого фізичного стану або ваги. Він обладнаний вбудований комп'ютер з обертовим цифровим дисплеєм для відображення даних про ефективність: відстань, швидкість, час, споживання калорій.

Педалі досить короткі, тому ви не можете порівняти свою підготовку зі справжнім еліптичним тренажером. В основному, це більше степпер, ніж ергометр. Точніше, так званий еліптичний степпер. Цей термін також використовується виробником на своєму веб-сайті. Однак еліптичні рухи педалі вони можуть забезпечити відносно природний рух.

Технічні деталі

  • вантажопідйомність - не вказано
  • можливість налаштування навантаження - так
  • комп’ютер - так
  • вага - 14 кг

Тим, хто любить робити це комфортно під час вправ, ми рекомендуємо дотягнутися до міні-велосипеда Minioval від Capital Sports.

5. inSPORTline Сильний

Більшість степерів рухаються лише вгору і вниз. Це обмежує зону фокусування передньою і задньою частиною стегон, з мінімальним впливом на зовнішні та внутрішні стегна. Бортовий (поворотний) рух пристрою inSPORTline Strong гарантує, що ви не тренуєтесь вони підуть на користь усім вашим стегнам, сідницям і стегнам, в той час як його рух вгору-вниз буде прицілюватись і зміцнювати м’язи, про які ви й гадки не мали. Рівень опору регулюється, ви можете збільшувати інтенсивність тренувань поступово, коли ваш стан покращується. Машина є постачається ременями для вправ, який можна використовувати для тренування рук, спини та плечей. Це економічний за часом спосіб здійснення, який спалює більше калорій. Вбудований комп'ютер контролює час, кількість кроків і спожиті калорії. Розсувні педалі забезпечують комфорт під час вправ.

Технічні деталі

  • вантажопідйомність - 100 кг
  • комп’ютер - так
  • можливість налаштування навантаження - так
  • вага - 10,7 кг

Степпер inSPORTline Strong - це ефективний пристрій, який забезпечує користувача ефективне кардіо та тонізування всього тіла в той самий час.

Який вибрати?

Вищевказані характеристики повинні дати вам уявлення про те, що означає "хороший кроковий крок". Однак перед тим, як прийняти рішення, потрібно врахувати кілька факторів:

  • розміри - Степери бувають різних розмірів. Вам потрібно з’ясувати, чи є у вас місце для його розміщення. На щастя, степери, як правило, не великі. Виміряйте вільний простір і порівняйте його з розмірами машини, яку ви хочете придбати.
  • вантажопідйомність - різні машини можуть обробляти різну вагу. Тому ви повинні переконатися, що ви «вписуєтеся» в обмеження ваги придбаної машини. Перевищення порогу ваги створює більший ризик пошкодження.
  • висота - висота машини є вирішальним фактором. Багато з них мають регульовану висоту. Деякі ні. Вам потрібно переконатися, що висота машини відповідає вашій. Якщо це не так, можливо, ви не зможете користуватися машиною з повним комфортом.
  • опір - це стрижень вправи. Ви можете тренуватися лише відповідно до рівня своєї фізичної форми. Степери пропонують різні рівні опору, і для більшості рівень регулюється. Деякі ні. Виберіть пристрій, що забезпечує рівень опору, з яким ви можете впоратися.

Кроковий крок, який найкращий для вас, може бути не найкращим для іншої людини. Найкращий степпер повинен служити вам комфортно, ефективно і довго.