платформ

Можливо, ви все ще не знаєте її або мало що чули про неї, її звуть вібраційна платформа і це ідеальний тренажер для домашнього використання. Це справді працює?

Його функція не є чудотворною, але дуже допомагає. Доповнення, яке нам дозволить формують наше тіло, спалюють калорії, тонізують м’язи і худнуть між іншим.

Вони ідеально підходять для тих, хто потребує вправ з низьким/середнім ударом, а також для тих, хто вважає за краще робити це вдома з інших причин, зокрема для розминки або тонусу м’язів.

Що ви знайдете в цьому посібнику?

Порівняння: Вібраційні платформи, які найбільш продаються

Якщо ви хочете дізнатись детальніше, як це працює, та деякі рекомендації, перш ніж купувати одну з цих вібраційних платформ, залишайтесь з нами. Ви бачите потепління!

Тут ми залишаємо вам порівняльну таблицю, а нижче ми по черзі пояснюємо її характеристики та думки.

1. Ультратонкий коливальний вібраційний апарат Bluefin

Ми починаємо список з вібраційної платформи найкращої за співвідношенням ціна/якість і однієї з найбільш продаваних на ринку. Цікаві моделі торгова марка Bluefin є моделлю Ультратонкий. Він має гладкий дизайн і компактні розміри. Вібраційна пластина цього приладу не ковзає і пропонує нам велику тренувальну поверхню.

вібрації, що видаються на цій вібраційній машині дуже тихо і виконуються лінійно, щоб стимулювати м’язи тіла і досягати Поріг 45 Гц. Він призначений для підтримки ваги до 150 кг.

Хоча він демонструє велику потужність, двигун платформи Вібратор Ultra Slim працює у надзвичайній тиші. Він оснащений пультом дистанційного керування та РК-сенсорний екран колір, що показує інформацію про навчання, спалених калорій або рівня вібрації. У вас є 5 навчальних програм та до 180 різних рівнів на вибір. У ньому також є динаміки для відтворення музики, яку ви хочете. Все це за доступною ціною та з упевненістю гарного бренду.

2. Вібраційна платформа для схуднення Evoland 3D

За цілком доступною ціною у нас є вібраційна платформа для схуднення Evoland 3D, яка включає, крім пульта дистанційного керування, два ремінці опору для роботи верхньої частини тіла. Це чудово, оскільки за допомогою нього ми можемо також зміцнити і руки, і плечі.

Він має елегантний дизайн, його двигун також дуже тихий. За допомогою нього можна зміцнити ноги, живіт і сідниці. Він має 5 різних режимів вібрації та до 180 рівнів інтенсивності. 10 хв використання еквівалентно 90 хв тренувань.

Машина дуже добре захищена, вона має хороший кожух, здатний витримати вагу до 150 кг. Незважаючи на це, він досить легкий, тому вам не буде проблем переміщати чи зберігати його, не займаючи місця.

3. Фітнес Vibropower Bluefin

Це буде перша з 3 машин марки Bluefin, яку ми збираємось обговорити. Бренд Bluefin є продавцем номер 1 у Великобританії для цього типу пристроїв, тому він так присутній у цьому списку. Ця перша функція vibrapower має ручки для додаткової безпеки.

Він включає 10 різних програм, які дозволяють налаштувати різні типи тренувань для схуднення, целюліту та тонізування м’язів. Він має 180 спеціальних параметрів швидкості та вібрації, що дозволяє вибрати один з безлічі режимів тренувань. Завдяки великому екрану ви можете отримати доступ до різних режимів практично і просто.

Він має потужніший двигун, ніж попередні моделі, в даному випадку 500 Вт. Він все ще дуже тихий, тому це не завадить вам дивитися телевізор або слухати улюблену музику, поки ви тренуєтеся на ньому. Він має функцію для прослуховування музики через ваші динаміки. Ремені для йоги також входять до комплекту, тому ви можете займатися іншими видами вправ, такими як верхня частина тіла.

4. Дешева вібраційна платформа Fitfiu 3D

A дешева вібраційна платформа але одна з найбільш продаваних на ринку. У нього є загальна характеристика, яку має більшість цих вібраційних машин, і це те, що завдяки своїм невеликим розмірам вони ідеальні та дуже практичні для домашнього використання. Вони прості у використанні і займають мало місця для зберігання вдома.

Ця модель має двигун 400 Вт, що генерує коливальну вібрацію 3D. Вони містять 9 робочих програм і 99 інтенсивності швидкості вібрація.

Вібрація досить потужна, регульована, ефективна і тиха. Пульт дистанційного керування, який він має з собою, дозволяє вам налаштувати його, коли ви ним користуєтесь. Ви повинні бути обережними проти швидких змін швидкості, перебуваючи на вершині. Ремені-балансири допомагають підтримати вас, коли ви швидко тренуєтесь щодня.

5. Блуфін потрійний двигун 4D коливальна вібраційна платформа

У межах найвищого асортименту найкращих вібраційних апаратів для фітнесу ми маємо модель бренду Bluefin, яка має потрійний 4D-двигун. Це машина, яка стимулює кровотік від ніг до колін і підходить для різних видів тренувань, масажів, включаючи магнітотерапію.

Він має яскравий світлодіодний дисплей, на якому можна швидко контролювати стан. Панель управління дозволяє вибрати налаштування, які вам найбільше підходять. Загалом у вас є 3 програми та 7 різних варіантів інтенсивності. Просто використовуйте його лише 10 хвилин у 4D-режимі, і ви отримаєте велику користь.

За допомогою динаміків Bluetooth 4.0 ви можете відтворювати будь-яку потрібну музику. Він також має пульт дистанційного керування для керування ним. Він постачається з інструкцією з експлуатації та посібником із вправ, що полегшує його використання. Поверхня не ковзає, тому ви можете бути на ній дуже безпечні. Він включає зелені, оранжеві та червоні світлодіодні ліхтарі для позначення рівня підготовки. Платформа, яка завдяки своїм якостям є більш професійною, ніж попередні.

Вібраційна платформа, найкращий посібник для купівлі

Щоб ви могли пізнати його ближче, спочатку ми хочемо розповісти вам дещо про його історію. Ви повинні знати, що перші вібраційні платформи народилися в колишньому СРСР ще в 60-х рр. Ці перші прототипи були розроблені для навчання космонавтів, які повертаються на Землю після перебування в космосі.

Однак його застосування до фітнесу відбулось лише в 1998 році завдяки голландському тренеру Гуусу Ван Дер Міру, який був першопрохідцем у інтеграції вібрацій у тренуваннях своїх спортсменів для роботи з м’язами. Більше того, він сам спроектував першу машину, а згодом запатентував її. Тоді, в 1999 році, народилася перша марка вібраційних платформ, відома як Power Plate.

Наприклад, через холод в зимові місяці нам, як правило, ліньше виходити на вулицю.
переваги, які він може принести, і які найкращі вібраційні платформи існують на даний момент на ринку. Залишайтеся з нами, тому що ми збираємось детально ознайомитись із кожною з моделей, а також вичерпним посібником з купівлі. Ми почали!

Що це і як це працює?

Вібраційна платформа - це фітнес-пристрій, за допомогою якого ми можемо працювати і тонізувати м’язи. Ці пристрої включають платформу, яка, як правило, являє собою металеву пластину, яка несе вібраційну систему, яка піднімається і опускається на вертикальну вісь зі швидкістю частоти. Використання цієї машини різне, якщо ви хочете знати деякі вправи, ви можете проконсультуватися з деякими навчальними процедурами.

Типи вібраційних платформ

В межах вібраційних платформ ми знайдемо два різні типи машин, вертикальну вібраційну платформу та коливальну вібраційну платформу. Давайте побачимо різницю між одними та іншими:

Вертикальна вібраційна платформа

Вертикальні вібраційні платформи складаються з віброплити, яка піднімається і опускається на вертикальну вісь зі швидкістю частоти.

Фізичні переваги вібрацій неодноразово доводились різними науковими дослідженнями. Вібраційна платформа посилює переваги фізичних вправ на тілі, будь ви досвідчений спортсмен або просто любитель. Ці пристрої призначені для дуже широкої аудиторії, від дітей до людей похилого віку.

Коливальна вібраційна платформа

Цей тип вібраційної платформи складається з платформи, яка коливається по обидва боки від центральної осі: одна сторона платформи піднімається вгору, а інша опускається вниз. Цей рух імітує ходу: м’язи ніг використовуються по черзі, ніколи одночасно. Саме цей момент відрізняє коливальні платформи від вібраційних, які стимулюють одночасно всі м’язи тіла.

☑️ Вібрація

Тип вібрації пов'язаний з частотою, яку зазвичай має машина, зазвичай ці рівні зазвичай становлять від 18 Гц до 50 Гц. Вищі частоти сильніші, і разом з ними можна отримати кращі терапевтичні результати.

Тип вібрації може варіюватися від звукової до вертикальної і навіть горизонтальної. Частота - це вимірювання, яке обчислює кількість вібрацій в секунду. Наприклад, частота 50 Гц відповідає 50 вібраціям в секунду).

☑️ Рівні інтенсивності

Майте на увазі, що кожна людина різна і терпить різні типи інтенсивності. Як правило, у більшості випадків машини мають велику кількість рівнів інтенсивності, так що ви можете вибирати або працювати на потрібній частоті.

Досконаліші моделі мають безліч різних програм залежно від типу вібрації, яку має машина, та моторів, які вона включає. Ці моделі можуть включати до 3 різних робочих двигунів.

☑️ Зберігання

Вібраційні платформи, які не включають рукоятки для захоплення, легше транспортувати, але перш за все зберігати вдома, оскільки це майже не займає місця, і ви можете зберігати його під ліжком, наприклад. Це правда, що за допомогою ручок ви можете підтримувати рівновагу в певних положеннях, і є ті, хто віддає їм перевагу, оскільки з ними вони почуваються безпечніше.

☑️ Ціна

Ми знаємо, що завжди важливо пам’ятати про свій бюджет. Ми завжди хочемо придбати щось, що не дуже дорого і справді добре. Однак може бути так, що заощадивши в кінцевому підсумку кілька євро, ми врешті-решт платимо дорожче. Переконайтеся, що перед тим, як дивитись на ціну, функції та функції, які вона має.

Переваги вібраційної машини Чи працює це?

Вібраційні машини можуть запропонувати численні переваги, однак недостатньо чітких звітів, щоб підтвердити, що вони справді настільки ж ефективні, як інші види діяльності, такі як ходьба, плавання або їзда на велосипеді.

Деякі дослідження показали, що вібрація у всьому тілі може допомогти поліпшити м’язову силу, це в свою чергу може допомогти втрата калорій і ваги. Інші дослідження також показали, що коли робота цих машин виконується правильно, в деяких випадках вони можуть поліпшити силу та рівновагу, покращують кровообіг, зменшують біль у спині та покращують остеопороз.

У будь-якому випадку, ми рекомендуємо, якщо ви хочете схуднути і поліпшити свій фізичний стан, щодня займайтеся фізичними навантаженнями та доповнюйте їх гарною збалансованою дієтою.

Поширені запитання: Поширені запитання щодо вібраційної платформи

Ми знаємо, що вібраційна платформа - це нова тенденція на ринку домашнього тренажерного обладнання, тому дуже ймовірно, що у вас є якісь сумніви чи запитання щодо роботи цих типів тренажерів.

✔️ Як працює вібраційна платформа?

Як ми вже згадували, постійні вібрації на підставці вашої машини або вібраційної платформи стимулюють м’язи. Коли м’язи скорочуються на високій швидкості, вони стають сильнішими і в свою чергу сприяють спалюванню жиру. Багато з цих машин або платформ дозволяють використовувати кілька різних позицій, щоб ви могли працювати на різних ділянках.

✔️ Як довго і як часто я використовую вібраційний апарат?

Рекомендується використовувати вібраційну машину максимум 15 хвилин за раз. Однак якщо ви можете працювати з нею кожен день тижня і навіть кілька разів на день, але не перестараючись. У будь-якому випадку, спочатку ми рекомендуємо застосовувати його поступово, щоб організм звик.

✔️ Чи ефективні вібраційні машини?

Вібраційні машини швидко стали дуже популярними, оскільки люди бачать результати. Легко тренувати 10-15-хвилинне тренування раз на день. Це означає, що ви частіше користуєтесь ним у порівнянні з іншим тренажером для домашнього тренажерного залу, який може або не матиме стільки переваг, як вібраційна машина.

✔️ Це вібраційна машина з “слабким ударом”?

Може бути важко знайти ефективний тренажер з обтяженням, який також має незначний вплив. Однак вібраційна машина пропонує саме це. Для тих, хто шукає малоефективне тренування, яке також є дуже ефективним, подібний тренажер може бути саме тим, що вам потрібно.