фунтів

Csilla Rebeka Tóth 14 червня 2017 р.

Якщо вам сподобалась ця стаття, поділіться нею з друзями та знайомими!

Ви не можете схуднути? Ви кілька разів здавались? Ну, якщо це вас не надихне, то нічого.

Зустріньте Лексі, яка 1 січня 2016 року увійшла до тренажерного залу вагою 220 фунтів, а зараз, через 18 місяців, вона важить 90 фунтів. Він написав це кілька днів тому в Instagram:

На згадку про дівчинку, яка увійшла до спортзалу з високо піднятою головою в 220 фунтів. Він пам’ятає дівчинку, яка щодня займалася кардіотренажером протягом 30 хвилин на еліптичному тренажері та була найтяжчою в навчанні людиною в кімнаті. На згадку про дівчинку, яка вирішила, що цього досить, вона змінила спосіб життя, навчилася готувати і рахувати калорії та подолала зайву вагу. На згадку про дівчину, яка ... вирішила боротися за своє життя. Я хотів би, щоб він знав, наскільки все може змінитися менш ніж за півтора року!

Я люблю тим, ким я був, і навіть більше тим, ким я є зараз. Нам усім потрібно десь починати - починати сьогодні!

Лексі зробила дві фундаментальні зміни у своєму житті: 1) вона робила це щодня для досягнення своєї мети 2) робила все разом зі своїм чоловіком Денні. Таким чином, вони мали змогу підтримувати та заохочувати одне одного протягом усього часу. Загалом вони скинули 164 кіло з січня 2016 року! Денні пише в Instagram:

Ми були готові до змін ... Сподіваюсь, інші побачать, наскільки ми покращились, і приймаємо подібні рішення. Ми зробили це, і ви можете це зробити!