Літній овоч par excellence має безліч переваг для організму і вирізняється як низькою калорійністю, так і великим внеском води.
Опубліковано 01.07.2016 10:28 Оновлено
Вітаміни, мінерали, фітонутрієнти та флавоноїди роблять огірок найбільш підходящим овочем для літнього сезону. Здебільшого він складається з води, що робить його дуже низькокалорійним, що сприяє користі для нашого здоров’я та добробуту:
1. ЛЕГКОСТІ КІШКОВИЙ ТРАНЗИТ
Це сечогінна їжа, яка виводить токсини з організму та запобігає затримці рідини, а також запобігає проблемам запору через кількість клітковини та магнію, які сприяють правильному процесу травлення.
2. ДАЄ ДОПОМОГУ ГІДРАТАЦІЇ
Оскільки огірок становить 90%, це ідеальна їжа як доповнення до нашого зволоження. Якщо вам не подобається сире, можна спробувати приготувати смузі або освіжаючий сік.
3. УДОСКОНАЛИ СПІЛКИ
Кремній зміцнює сполучні тканини, роблячи його ідеальною їжею для тих, хто страждає на подагру або артрит, оскільки виробляє зменшення сечової кислоти.
4. НАЙГРАНШІ МІШКИ ТА ОЧІ
Це один з основних інгредієнтів масок для обличчя та деяких косметичних кремів. У всіх нас у голові зображення обличчя з очима, покритими скибочками огірка. І цей домашній засіб є хорошою природною альтернативою зменшенню мішків і темних кіл після напруженого дня або після вечірньої вечірки.
5. ПОЛЕГАЙТЕ СОНЦІ
Ви вже знаєте, що дуже важливо користуватися сонцезахисним кремом з SPF 30, якщо ви збираєтеся піддаватися сонячним променям, але у випадку, якщо ви страждаєте та імпровізуєте опік, застосування огірка полегшить відчуття печіння та зменшить запалення та шкіру кислотність.