огірок Це один з овочів, якого не може бракувати в нашому літньому кошику для покупок, оскільки це ідеальна їжа для включення в наше меню, забезпечуючи особливо насичений і свіжий смак салатів, гаспачо, зелених смузі, бутербродів та бутербродів.

Таким чином

Його поживна сила, кілька калорій, які він забезпечує і бути багатим на мінерали, антиоксиданти та воду зробили цей овоч з Індії одним з найбільш культивованих овочів у світі, а також є головним героєм численних домашніх засобів.

Властивості огірка

Якщо ви любите доглядати за собою, огірок - хороший союзник для його досягнення. Властивості огірка численні, важливо завжди купувати огірки в органічному землеробстві та добре їх пережовувати, щоб їх травлення було легким.

Як овоч, що належить до того ж ботанічного сімейства, що і диня, гарбуз або кабачок, огірок має велику різноманітність вітамінів і мінералів. Таким чином, огірок забезпечує вітамін А, вітаміни групи В, С та холін, плюс такі мінерали, як кальцій, фосфор, магній, натрій, калій, залізо, йод, цинк та клітковина.

Маючи всі ці властивості, огірок має зволожуючий, пом’якшувальний, очищаючий, протизапальний та травний ефект, використовується як для споживання, так і для зовнішнього використання в косметиці та домашніх ресурсах.

Таким чином, огірок забезпечує численні переваги для нашого організму, серед яких можна виділити:

Це допомагає схуднути

Огірок низькокалорійний, з великою кількістю води, він також ситний, що робить його ідеальною їжею для включення в будь-яку дієту для схуднення. Таким чином, підраховано, що 100 грамів огірка мають близько 13 калорій, будучи рідиною на 97%.

Уникайте запорів

Огірок має високий вміст клітковини, він чудово регулює кишковий транзит та справляється із запорами. Це також допомагає вигнати кишкових паразитів, таких як стрічкові черв’яки.

Бореться із затримкою рідини та сприяє виведенню токсинів

Огірок сприяє виведенню рідин, виводячи всі ті токсини, які не потрібні нашому організму. Його сечогінна дія також покращує випадки подагри, крім того, що сприяє розчиненню каменів у нирках.

Допомагає доглядати за шкірою

Його велика кількість води, більше 90%, є ідеальним союзником для зволожувати наше тіло щодня, особливо нашу шкіру. Він наноситься безпосередньо на шкіру, особливо корисний у разі опіків шкіри або якщо ви хочете нанести його як маску на обличчя.

Таким чином, він відомий своїм ефектом проти старіння та зморшок, а також тим, що допомагає усунути плями на шкірі. Домашній засіб, який також корисний, якщо у вас жирна шкіра. Ви можете завершити свій ритуал краси, використовуючи його для зміцнення нігтів і волосся.

Допомагає з доглядом за очима

Якщо застосовувати місцево, огірок може заспокоїти набряклі, втомлені очі або навіть допомогти усунути неприємні відчуття. Для цього немає нічого кращого, ніж покласти кілька скибочок огірка на повіки і дати їм діяти протягом декількох хвилин.

Зміцнює суглоби

Багатий кремнієм, огірок сприяє зміцненню суглобів, полегшенню втомлених ніг і стоп, а також сприяє поліпшенню артриту.

Знімає цистит

Нарешті, ще одна перевага огірка полягає в тому, що він є ідеальним овочем, щоб уникати таких станів, як цистит. Через його великий внесок у воду, огірок допоможе нам виснажити організм і усунути накопичення токсинів, які можуть спричинити інфекцію сечі.

  • Зв'язок
  • Допомога
  • Юридичне попередження
  • Політика щодо файлів cookie
  • Політика конфіденційності
  • Оновити згоду

Коли ви звертаєтесь до наших новин, ми обробляємо ваші дані веб-перегляду. Якщо ви приймаєте, ми та інші вибрані компанії можемо встановлювати файли cookie або отримувати доступ до нечутливої ​​інформації на вашому пристрої, щоб створювати профілі, якими можна ділитися з третіми сторонами, персоналізувати вміст, показувати рекламу з урахуванням ваших уподобань та складати статистику. Ми також можемо ділитися вашими даними перегляду з нашими рекламодавцями та рекламними посередниками.

Ви можете встановити свої налаштування конфіденційності зараз або в будь-який інший час. Більше інформації

MUNDO DEPORTIVO повідомляє, що ваші дані перегляду, які включають особисті дані, такі як, наприклад, файли cookie або ідентифікатори реклами, будуть використовуватися нами та іншими обраними компаніями для таких цілей: створення профілів для персоналізації, вибору, доставки та контролю персоналізованої реклами та вибору, доставки та нагляду за персоналізованим вмістом у тому випадку, якщо ви дали нам свою згоду. Ми також обробляємо ваші дані перегляду в статистичних цілях, виходячи з нашої законної зацікавленості в тому, щоб мати точні знання про використання наших послуг. Нарешті, ми повідомляємо вам, що ми ділимось вашими даними перегляду з нашими рекламодавцями та рекламними посередниками, які можуть використовувати їх для вибору своїх кампаній або для створення та ідентифікації рекламних профілів, частиною яких ви є.

Якщо ви натиснете опцію "Прийняти", ми зрозуміємо, що ви погоджуєтесь, що ми та інші компанії обробляємо ваші персональні дані для повідомлених цілей. Якщо ви натиснете опцію "Відхилити", ми зрозуміємо, що ви не хочете, щоб ми обробляли ваші персональні дані. Відмова в лікуванні не означає ненадання реклами, але вона не буде адаптована до ваших уподобань. Ви можете переглянути свої уподобання в будь-який час, скориставшись опцією "Оновити згоду", яку ви знайдете внизу на всіх наших сторінках.

Якщо вам потрібна детальна інформація про дані, які ми обробляємо, час збереження чи те, як ви можете реалізувати свої права щодо захисту персональних даних, ми рекомендуємо вам ознайомитися з нашою Політикою конфіденційності