Який харчовий внесок цієї закуски.

Крім того

Зернові батончики та їх переваги.

Інгредієнти в зернових батончиках забезпечують енергією та поживними речовинами для повсякденної діяльності. Y вони є ідеальною закускою для заміни солодощів. Знайте п’ять переваг споживання барів.

Розумне годування: 15 ключових моментів

Зерновий бар багатий клітковиною, ідеально підходить для зменшення повільного руху.

  1. Це чудова дієтична добавка: Будучи продуктом з високим вмістом клітковини, він забезпечує ситість і уникає нездорових закусок. "Зерновий брусок - хороший варіант, оскільки в ньому багато клітковини. Кожна одиниця забезпечує 4,6 грама. Крім того, клітковина, яка є вуглеводом, уповільнює рівень глюкози та робить травлення повільнішим, тому ви довше почуваєтесь ситим", - пояснює випускниця дієтології Мартіна Дайро.

Зберігає кишечник чистим: Це ще одна перевага клітковини, яка діє як мітла в кишечнику і регулює повільний транзит. Таким чином, запор більше не є проблемою.

Запобігає анемії: Тіло потребує заліза для вироблення гемоглобіну, який є білком, що переносить кисень з легенів до решти тіла. Дійсно, багато батончики містять овес - інгредієнт, який характеризується високими дозами заліза.

  • Користь для серця: Розчинна клітковина вівсяної каші допомагає зменшити рівень шкідливого холестерину в організмі (ЛПНЩ). Крім того, у деяких барах є горіхи, які містять високий вміст жирних кислот Омега 3, необхідних для підтримки здоров’я серця.

  • Це доступна закуска: Він доступний у кіосках, складах або супермаркетах. “Його легко носити з собою, і його можна їсти де завгодно. Однак його зручно супроводжувати фруктами та молочними продуктами. Цей шлях, Ви приїжджаєте без голоду під час кожного прийому їжі"Каже дієтолог.