1. Що таке Аюрведа? Аюрведа - це давня цілісна медична система Індії. Три дози (потенція) також є основою для збереження здоров'я, лікування захворювань та фармації. Це три потенції: вата, пітха та капха. 2. Що регулюють три доші? Вата регулює всі рухи в тілі, функціонування нервової системи та розуму. Пітха […]

1. Що таке Аюрведа?

Аюрведа - це давня цілісна медична система Індії. Три дози (потенція) також є основою для збереження здоров'я, лікування захворювань та фармації. Це три потенції: вата, пітха та капха.

2. Що регулюється трьома дозами?

Вата регулює всі рухи в тілі, функціонування нервової системи та розуму. Pitha dosa регулює температуру тіла, обмін речовин, гормональну систему, тоді як kapha dosa регулює витривалість організму. Дисгармонійна дія трьох сил призводить до розвитку проблем.

3. Як робиться масаж?

Аюрведичні масажі - це процедури з використанням цілющих масел. Всмоктуючись через шкіру, ці олії сприятливо впливають на глибокі шари тіла. Мета - розслабити тіло: вони розчиняють застряглі токсини за допомогою масажних технік та рослинних олій, тому залишають тіло. По-друге, мета - освіжити і гармонізувати тіло і душу. Аюрведичний масаж, в основному, не розминається, а навпаки, складається із серії хитрощів, що розгладжують, тягнуть і розтирають.

питань
Процедури починаються з інтенсивного масажу голови, а потім масажу обличчя, який ефектно оздоровлює шкіру. Потім жирний масаж всього тіла продовжується на спеціальному столі. Масажні зони, які є винятком для більшості видів масажу, таких як живіт і грудна клітка, не є винятком. В кінці масажу починається процедура пом'якшення та зігрівання, що є суттю аюрведичного масажу: за допомогою цих теплових терапій, що закриваються, пори шкіри розширюються, і, отже, токсини, що виділяються рухами та рослинні олії на потових залозах. знімається під час масажу. Теплову терапію можна проводити травами на пару або натиранням булочки (булочка містить рис, зварений у теплому молоці або травах).

4. Які наслідки?

Під час масажу людина повністю заряджається. Спочатку ми входимо в стан глибокого розслаблення, а потім набираємо бадьорість до кінця масажу. Масаж покращує текстуру, якість та еластичність шкіри, покращує травлення, підтримує кровообіг, життєвий тонус та детоксикацію шкіри та внутрішніх органів, покращує еластичність суглобів та хребтів, надає омолоджуючий ефект на весь організм. Він також зміцнює імунну систему, усуває проблеми із суглобами, хребтом та болями в попереку, тому його варто приймати на додаток до офісної роботи. Це також зменшує стрес. Аюрведичний масаж покращує розумову пильність і ефективний проти безсоння.

5. Кому не рекомендують?

Це виключається раком, лихоманкою та виснажливими станами, але також протипоказано у разі значної надмірної ваги. Крім того, не рекомендується при будь-якій чутливості до масажних масел.