Одного разу я піднімав тяжкості з власником свого тренажерного залу. Вона сильно перемогла мене, і я запитав її, чи не думала вона коли-небудь про змагання в Олімпіаді.
"Це те, що мені всі говорять, але я не знаю, змагання мене нервують, а що, якщо я програю, і всі люди мене побачать?"
Давайте пам’ятати, що це людина, яка має власний тренажерний зал, щодня займається спортом і спостерігає, як люди роблять те саме. Незважаючи на це, нехай ваш страх бути засудженим заважають вам робити щось, що ви хочете.
Ця розмова нагадала мені, чому я ненавиджу страх на основі прийняття рішення і це змусило мене задуматися про важливість подолання цього терору. Давайте поговоримо про те, як можна подолати страх і невпевненість у собі, щоб робити те, що хочеш.
Прийняття рішень на основі страху
Це робиться, коли ви дозволяєте своїм занепокоєнням та сумнівам диктувати ваші дії (або, в більшості випадків, вашу бездіяльність).
Наприклад:
- “Я хотів би відвідати Африку, але що, якщо там щось зі мною станеться? Краще піду кудись ще ".
- “Я хотів би написати книгу, але що, якщо люди її ненавидять? Можливо, мені слід прочитати трохи більше перед тим, як писати ".
- «Я хотів би бути у формі, але я впевнений, що виглядатиму німо у спортзалі. Мені потрібно схуднути, перш ніж піти ".
Невдалі результати полягають у тому, що ти не робиш того, що, як ти кажеш, для тебе важливе. Щоб зрозуміти, я зробив цю помилку багато разів. Насправді за два роки я придумав безліч причин не створювати власний веб-сайт. Я також думав про декілька виправдання не будувати свій бізнес, починати проекти, претендувати на роботу тощо.
Іншими словами, це помилка, яку ми всі робимо. Але це не означає, що ви повинні продовжувати це робити.
Ось чому я представляю вам п’ять думок для подолання страху та невпевненості:
1. Не вибирайте цілі там, де шанси досягти їх низькі
Коли власник тренажерного залу вирішив уникнути змагань і лише піднімає вагу вдома, це спосіб не ризикувати. Але невдача в "безпечній зоні" - розумний спосіб не наважуватися. Якщо ви зазнаєте невдачі у вашому зона комфорту це насправді не провал, це спосіб зберегти статус-кво. Якщо ти ніколи не почуваєшся незручно, то ти ніколи не спробуєш чогось нового.
Іншими словами, почуватись безглуздо - це добре.
2. Ніхто не очікує від вас невдачі
Можливо, ви досягнете успіху. Можливо, ти зазнаєш невдачі. Але правда в тому, що нікого це не хвилює. Це щось хороше! Світ великий, а ти маленький, це означає, що ти можеш здійснювати свої мрії, не турбуючись про те, що думають люди.
3. Те, що вам не подобається те, з чого вам слід починати, не означає, що вам не потрібно.
Я хотів би бути кращим письменником, коли починав. Мені б хотілося, щоб я був розумнішим підприємцем, коли починав свій бізнес. Але більше за все, я радий, що взявся за справу, навіть якщо спочатку у мене все не було добре.
Почуття страху та невпевненості мають спосіб змусити вас почувати себе як ви не готові. Як довго ви збираєтеся відкладати те, на що здатні, щоб продовжувати робити те, що робите зараз?
4. Перестань робити речі невизначеними, істинними
Хто каже, що ти зазнаєш невдачі? Те, що когось відхилили з роботи, не означає, що ви теж будете. Можливо, видавець ненавидів книгу вашого друга, але це не означає, що він буде ненавидіти вашу.
Перестань діяти так, ніби майбутнє точно, це не так.
5. Єдина справжня невдача - це нічого не робити
Ми всі маємо справу з почуттям страху, невпевненості та вразливості. На жаль, багато з нас дозволяють своїм почуттям диктувати свої дії.
З цієї причини просто рішення діяти це так часто, що ми відокремлюємось від людей. Вам не потрібно бути надзвичайним у тому, що ви робите, ви просто повинні бути людиною, яка вирішить це зробити.