1. Приготуйся засмагати!

Почніть готувати шкіру до сонячних ванн за кілька тижнів до свята. приймаючи душ, використовуйте губку та скраб для тіла, щоб видалити мертві клітини епітелію, щоб пізніше вони могли рівномірно засмагати. зверніть увагу на зволоження, суха шкіра - це не приємне видовище. не забувайте про епіляцію перед купанням. може допомогти вам засмагати, якщо ви їсте продукти з високим вмістом бета-каротину, лікопіну, вітамінів Е і С - морква, шпинат, дині, помідори, перець, шипшина.

щодо

2. Отримайте базовий колір перед відпусткою!

Якщо ви знаєте, що нетерплячі і хочете виділитися сяючою шкірою з перших днів відпочинку, перед поїздкою слід кілька разів відвідати солярій. Це пов’язано з тим, що меланіну потрібно чотири дні, щоб досягти епідермісу. але солярій також не слід завищувати. сушить шкіру, значно сприяє її передчасному старінню, а також відіграє важливу роль у розвитку раку шкіри завдяки UVA-випромінюванню.

3. Завжди використовуйте сонцезахисний крем!

Перше і найголовніше правило: засмагати без сонцезахисного крему заборонено! SPF (сонцезахисний фактор) на продуктах показує, як довго ви можете перебувати на сонці, використовуючи продукт, не пошкоджуючи шкіру. Якщо він згоряє за 10 хвилин без сонцезахисного крему, з кремом з коефіцієнтом 15 цей час становитиме 150 хвилин - але захист, який надається даним сонцезахисним кремом, на практиці залежить від типу сонцезахисного крему, крім SPF, від того, скільки сонцезахисного крему всмоктується шкіру, скільки сонцезахисного крему він використовував. Крім того, SPF враховує лише вплив UVB-променів, хоча UVA-випромінювання також може викликати серйозні проблеми. Сила захисту від UVA не визначається кількісно, ​​як правило, червоним колом, оточеним UVA на сонцезахисному кремі fl acon.

4. Регулярно доглядайте за шкірою!

Незважаючи на запобіжні заходи проти сонячних опіків, у літні місяці шкіра зазвичай стає більш сухою і грубою. Однією з причин цього є те, що в спеку організм втрачає багато води, яку неодмінно потрібно поповнювати. На додаток до щоденного споживання 2,5-3 літрів доцільно живити шкіру зовні. Регулярно видаляйте мертві клітини епітелію і щодня використовуйте зволожуючий крем. легше зберегти коричневість шкіри, якщо наносити зволожуючий крем після сонячних ванн - душу, який сприяє рівномірному розподілу меланіну та запобігає розтягуванню та лущенню шкіри.

5. Будьте коричневим кольором для шкіри!

Якщо всі мотузки порвані, сміливо відмовтеся від сонячних ванн і засмаги. Ви можете вибрати один із різноманітних кремів для засмаги, щоб за лічені години досягти гарного рівномірного коричневого відтінку шкіри. Щоб уникнути плям та помаранчевого кольору шкіри, зверніться за допомогою до фахівця.