Симпатичний маленький живіт може легко вирости з милого маленького животика, саме тому варто змусити кавалерів змінити спосіб життя, пише останній випуск Sunday Morning на основі Фанні.

робити

Більшість чоловіків вирішують "проблему ваги" вільно. Хоча жінки здебільшого відмовляються від збитого вершкового пирога, вони просто хитають головами, побачивши «дієтичну манію». Вони їдять свій ковбасний хліб, їдять пиво і радісно випирають животи - хоча наслідки надмірної ваги так само загрожують їх здоров’ю. Тож дамам варто «розгортатися» та допомагати своїм близьким: разом змінювати спосіб життя!

Крок 1: Розслідування

Власне, чому ваш партнер так страждав ожирінням? Це через вечірнє пиво чи через те, що воно рухається занадто мало? Ти віддаєш перевагу жирній їжі, чи ти солодкий і постійно перекушує? Спочатку з’ясуйте, чому ви можете допомогти їй схуднути якомога ефективніше!

Крок 2: Потрібно вказати початкову тягу!

Припиніть пестити такі речі, як «мій плюшевий ведмедик» або «мій плюшевий ведмедик», і забудьте про те, як любити пестити свій живіт! Якщо ви дійсно хочете, щоб ваш партнер скинув кілька кілограмів, чітко скажіть - націлювання тут недостатньо. Скажіть її круглому кренделю, що її “правильний маленький животик” тим часом виріс величезним павуком і що вона хоче схуднути в першу чергу за станом здоров’я.

Дуже важливо, щоб ви не нашкодили іншому: переконайтеся, що будете підтримувати його у всьому і що він допоможе йому змінити спосіб життя.!

Крок 3: Торгуйтеся замість заборон

Чи готовий ваш партнер схуднути? Тоді разом подумайте, від чого б ви добровільно відмовились. Також встановіть правила: наприклад, ви можете вживати алкоголь лише у вихідні дні, та й то в помірних кількостях. Також важливо зберігати вдома лише корисні закуски (наприклад, фруктовий йогурт, фрукти та олійні культури).

Крок 4: Спільний шопінг

Насправді багато з чоловіків не навчились робити покупки самостійно. Тож наступного разу йдіть разом і покажіть йому, де можна знайти важливу інформацію на упаковці, таку як жир, цукор та калорії, оскільки вони завжди є на звороті, досить дрібними літерами. Якщо ваша кохана людина трохи більше рухається вдома між продуктами, надішліть її загальнодоступним і доручіть їй придбання здорової їжі, щоб він міг застосувати свої нещодавно отримані знання на практиці.!

Крок 5 Це не обходиться без руху

Жіночі хитрощі, будь то DVD Сінді Кроуфорд чи заняття степ-аеробікою, не змусять чоловіка підняти жар. Які захоплення має ваш партнер? Може, на роботі є футбольна команда? Сила громади збереже там свою кохану - і як тільки він подолає свій перший сором за животик, його потягне бійка з колегами, щоб він ніколи не хотів тоді кидати тренування. Такі види спорту, як бадмінтон, теніс та їзда на велосипеді також популярні серед чоловіків. Крім того, вони можуть практикувати їх разом, щоб вони не лише пересувалися, а й змістовно проводили разом вільний час.!

Крок 6: Нежирний

Нехай їжа буде смачною, інакше ваш чоловік не витримає! Достатньо декількох невеликих змін: приготуйте картоплю фрі в духовці замість фритюрниці, наприклад, з невеликою кількістю жиру, а для котлеток візьміть м’ясо з низьким вмістом жиру і подавайте до великої порції овочів, приготованих на пару, або свіжого салату-мішанки.

Переконливі аргументи

Ви любите свою кохану такою, яка ви є, тож у вас немає вагомих аргументів, чому вам слід скинути кілька кілограмів? Спробуйте наступне! Любий, ти повинен схуднути, щоб ...

* ... Нарешті знову пограйте у футбол.

* ... Збільште свою ефективність - звичайно, у сексі.

* ... Добре виглядайте як спереду, так і збоку.

* ... Не зав'язувати шнурки повинно бути найбільшим випробуванням дня.

* ... Нехай ваші колеги дивляться на вас через вашу наполегливість.