Ви з тих людей, які цікавляться своїм здоров’ям і шукають інформацію з різних джерел? Якщо так, я вважаю, що під час ваших опитувань, чи то в Google, чи в книгах:), ви натрапили на яблучний оцет. Про користь цієї їжі досі відомо мало, тому ми знаємо її переважно як заправку салату. Але будьте обережні. Сьогодні я готовий правильно захищати цю непомітну, але надзвичайно корисну їжу. Вона може бути більше здивована її користю для здоров’я.
Яблучний оцет виготовляється шляхом бродіння яблук і цей корисний напій містить дуже цінні для нашого організму речовини, такі як різні вітаміни, мінерали тощо. Яблучний оцет є кислим, але все ж розкислює організм, сприяє травленню, виведенню, а також є чудовим помічником у детоксикації та зниженні ваги. Якщо хочете регулярно вживайте яблучний оцет так це також відображається на якості вашої шкіри та волосся.
Було проведено кілька наукових досліджень яблучного оцту, і було показано, що:
1. ЗНИЖАЄ ЦУКР У КРОВІ
Яблучний оцет покращує чутливість до інсуліну. Знижує реакції глюкози та інсуліну в крові. Це чудово для людей, які страждають на діабет і хочуть знизити рівень цукру в крові.
2. ДОПОМОГА В ЗНИЖЕННІ ВАГИ
Як ми вже говорили, це допомагає при коливаннях - регулюючи рівень цукру в крові. А це означає, що апетит до перевантажень зменшується під час схуднення або взагалі не з’являється. Якщо ви п’єте яблучний оцет, відчуття ситості настане швидше, а це означає, що в підсумку ви з’їсте менше.
3. ЗНИЖАЄ ХОЛЕСТЕРОЛ
Дослідження показують, що він сприяє зниженню рівня холестерину, а також містить хлорну кислоту, яка є важливим антиоксидантом.
4. ЗМІЦНЮЄ МЕТАБОЛІЗМ
Дослідження показують, що яблучний оцет підвищує рівень ферментів, які прискорюють спалювання жирів і цукру в організмі.
5. ЗНИЖАЄ ОТЛАДУВАННЯ ТЛИВУ В ОБЛАСТІ РЕМНЯ
Однією з найбільших корисних властивостей цієї їжі є те, що вона зменшує відкладення жиру в області талії і тим самим допомагає запобігти ожирінню.
ЯК КРАЩЕ ВИКОРИСТОВАТИ ЯБЛУНКОВИЙ ОЦЕТ В ЗНИЖЕННІ ВАГИ ?
Найпростіше, що ви можете зробити, цеВи можете додати в свій раціон яблучний оцет. Як? Дуже просто. Змішайте 1 чайну ложку і 1 ні. чайну ложку меду на склянку води і пити перед кожним прийомом їжі. Цього достатньо, щоб ви почувались ситішими і, отже, менш голодними.
Моя порада:
Якщо ви вирішили придбати яблучний оцет, то обов’язково вибирайте якісну ціну, яка насправді не відіграє певної ролі, головним чином це стосується вашого здоров’я. Яблучний оцет слід виготовляти природним бродінням, а не хімічними процесами і має бути в БІО якості. Також купуйте якісний мед найкращого будинку, там у вас є гарантія якості.
ДОДАТКОВИЙ ТИП:
Для ентузіастів у мене тут є ще один зайвий тип. Ви також можете додати щіпку до напою, приготованого таким чином чудодійна куркума. Це реально «Кікер» метаболізму. Змішайте і випийте все разом.
Ви навіть можете приготувати яблучний напій, взявши чайну ложку якісного фруктового соку. Вам більше не підійде 🙂
PS: Якщо вам сподобалась ця стаття, будь ласка, дайте подобається і ділитися з друзями, якщо у вас є спостереження, пишіть мені аж до коментарів 🙂