Окрім того, що ваша шкіра буде смачною, ваша шкіра буде виглядати сяючою, якщо ви частіше споживаєте її. Getty Images
Фрукти
Як закуски протягом дня, у смузі, у вигляді начинки та заморожених поверх наших млинців, вафель або тостів, малина - один з наших улюблених фруктів.
І саме на додаток до його смачного та солодкого смаку ми це виявили містять потужні компоненти, які можуть покращити нашу красу На максимум! Не випадково у багатьох продуктах по догляду за шкірою є антиоксиданти, подібні до тих, що містяться в малині.
Чому вживання малини покращує шкіру?
Отже (якщо нам потрібно більше причин, щоб переконати вас частіше вживати ці фрукти), ми перерахуємо основні причини того, чому вживання малини - це непомильна порада краси.
1. Пропонує захист від сонця
Можливо, ви цього не знали, але завдяки високому вмісту вітаміну В9, ці фрукти допомагають захистити шкіру від ультрафіолетових променів, тому вони, мабуть, тепер стануть найкращим доповненням до вашого сонцезахисного крему або сонцезахисного крему.
Користь, яку пропонує малина для вашої шкіри, буде ще помітнішою взимку. pexels.com
2. Глибоке зволоження
Якщо ваша шкіра суха, рекомендуємо давати їй хорошу дозу малина, оскільки це один з найкращих фруктів для зволоження шкіри (особливо взимку).
Причина? Його суміш калію з вітаміном А, які разом зволожують навіть саму суху шкіру.
3. Уникайте передчасного старіння шкіри
І це тому, що він також містить значну частину вітамінів Е і С, які стимулюють оновлення клітин, затримують старіння, зробити шкіру більш жорсткою та пружною.
Тому, якщо ви хочете запобігти появі ознак віку (таких як зморшки та в’ялість шкіри) Скажіть так малині!
Антиоксиданти в малині допомагають шкірі відновитись від окислення, спричиненого стресом та забрудненнями. Getty Images
4. Боріться з прищами
Малина детоксикує шкіру і очищає шкіру, не допускаючи домішок, таких як вугрі та вугрі. (або «прищі»). Крім того, вони не дозволять вашому обличчю виглядати дуже жирним.
Якщо включити продукти харчування та косметичні засоби з антиоксидантами, результати будуть ще кращими! Getty Images
5. Цілющі властивості
І якби цього було недостатньо, Ще однією з дивовижних переваг малини є те, що вона має коагулюючі, протизапальні, заспокійливі та цілющі властивості (отримується з вітамінів С і А).
Готовий насолоджуватися всіма переваги, які малина вам ось-ось дасть?