Чаї є прекрасними союзниками для запобігання та пом'якшення запалення живота. Джоанна Косінська/Unsplash
Напої
Рецепти
Здоров'я
Хочеш - вір, хочеш - ні, здуття живота частіше, ніж це звучить. На щастя, одним з найкращих союзників для боротьби з ним є протизапальні чаї. Звичайно, щоб вони працювали ефективно, потрібна дисципліна, не лише для того, щоб включити їх у свій розпорядок дня, але й супроводжувати здоровим харчуванням.
Тож якщо з сьогоднішнього дня ви твердо вирішили попрощатися з запалення, Ці чаї допоможуть вам запобігти та пом'якшити його, досягаючи набагато більш плоского живота. Найкраще те, що вони не тільки ефективні, вони ще й надзвичайно багаті!
Чашка протизапального чаю в поєднанні з повноцінною дієтою та фізичними вправами може бути найбільш корисною, щоб живіт залишався рівним. Влада Карпович/Пекселі
Імбирний і лимонний чай
Без сумніву, це не тільки одне з найсмачніших поєднань, але і одне з найефективніших! З одного боку, імбир славиться своїми протизапальними властивостями що розслаблюють м’язи кишечника, боротьба із затримкою рідини. Тим часом він лимон, Мало того, що він є потужним антиоксидантом, він також має речовину, що називається D-Limonene пом'якшує затримку рідини, очищаючи організм, роблячи його ефективним сечогінним засобом.
Зелений чай
Не випадково зелений чай є одним із фаворитів. Насправді це його антиоксидантні властивості, велика ефективність для стимулюють добре травлення і прискорюють обмін речовин, ті, що дають заголовок одного з найкращі чаї, які ви можете включити у свій розпорядок дня.
Найкраще, що завдяки цьому він допомагає зменшити розтягнення живота та контролювати проблеми з травленням. З іншого боку, містячи невелику дозу кофеїну, він сприяє спалюванню жиру.
Найкраще, що різноманітні різновиди протизапального чаю є найсмачнішими та найпростішими для вбудовування у ваш розпорядок дня. Аліса Паскаль/Unplash
Чай з ромашки
Так, відоме бабусине засіб не могло бути більш успішним. І саме для цього чудово підходить ромашковий чай пом'якшують шлункові проблеми, зменшуючи запалення, порушення травлення, діарея та нудота. Найкраще, що це також може допомогти вам боротися з передменструальним болем, оскільки це ефективний спазматичний засіб.
Чай з м’яти перцевої та гібіскуса
Ця суміш не тільки повністю ефективна, вона ще й смачна! З одного боку, м'ята завжди був одним з найкращих природних засобів для лікування всіх видів шлункових захворювань, не тільки усуває інфляцію, а також сприяє нормальному функціонуванню травної системи. Зі свого боку, гібіскус є чудовим сечогінним засобом, який запобігає запорам і затримці рідини, тож разом вони є чудовим протизапальним чаєм.
Чай з корицею
Якщо мова йде про пом'якшити здуття живота, коричний чай - основний інгредієнт для досягнення цього. Найкраще, що завдяки своїм численним вітамінам і мінералам, це приводить ваше тіло до роботи уникати проблем з травленням і навіть сприяти схудненню.