З настанням осінньо-зимового періоду підтримка веселощів і здоров’я стає набагато складнішим завданням. У цьому випадку найпростіший спосіб поповнити запаси вітамінів - різноманітні фруктові та овочеві соки, які, крім енергії в дощові сірі ранки, також можуть допомогти вам схуднути.!
Підніміть боротьбу з осінньою депресією напоєм з обліпихи
Це коли восени депресія рано чи пізно застає всіх сірим дощовим ранком. Ви можете значно покращити свій настрій за допомогою дози смачного овочевий коктейльлал. Надзвичайно з високим вмістом вітаміну С. натуральний напій з обліпихи в цьому випадку справжній чудо-ліки, зміцнює нервова система, так ви зможете легше залишити похмурі будні!
Схуднути непомітно!
Різні лекції, або a п’ятиденна фітнес-програма, вони також можуть допомогти вам схуднути. напій із чорносливу також може бути чудовим для цієї мети, оскільки зберігається протягом тривалого часу ситість шлунка, таким чином регулюючи ваш апетит. Пийте його вранці та ввечері, полегшуючи засвоєння важкої їжі та закусок протягом дня.
Зелений пиріг коктейль
Почати варто восени підготуйте свій організм до зимової холодної пори року з вітамінами, з мікроелементами. "Пшеничні колоски багаті на вітаміни, ферменти та білки, які поповнюють енергію та зміцнюють вашу імунну систему. Щодня їжте невелику кількість коктейлю із зеленого пирію, повільно потягуючи. Якщо ви хочете провести зміцнювальний та лікувальний засіб протягом приблизно Розподіліть 1 децилітр протягом дня”- сказала доктор Зіта Чомай, консультант з питань способу життя.
Склянка енергетичного прискорення вранці
Якщо слід сказати дійсно ефективне джерело енергії, а овочі у його сховищі це, мабуть, буряк на першій сходинці подіуму. "Крім того, органічний сік буряка особливо корисний для очищення організму споживання півлітра на день також може добре вплинути на ваш артеріальний тиск. Вставши вранці, їжте його з великою склянкою, це допоможе вам розпочати день із задоволенням та енергією.!”Сказала доктор Зіта Чомай, фахівець із способу життя доктора Штейнбергера, яка також додала це органічний буряковий сік це також творить чудеса перед тренуванням, оскільки ви можете досягти більш вражаючих результатів.
Добре зарекомендувала себе стимулююча мозок підказка
Чи стикаєтесь з важкою дисертацією, чи наближається іспитовий період? Спробуйте органічний червоний виноградний сік, який відомий своїм освіжаючим, омолоджуючим ефектом. "Кожен ковток - справжній скарб для вашого тіла, крім того, що він допомагає вам боротися зі стресом, він також має репутацію чудового стимулятора мозку завдяки антиоксидантам, які в ньому містяться ».Експерт мені сказав.