Як ви вже знаєте, у Dialprix ми є вірними послідовниками сезонних фруктів та овочів. Сьогодні настала черга мандарина. Цей цитрусовий фрукт - один із зіркових фруктів осені і один з наших улюблених, його властивостей незліченна!.

причин

Багаті поживними речовинами і дуже легкі для споживання, мандарини є ідеальною їжею, щоб збагатити ваш раціон як усередині, так і поза домом. Вони мають низьку калорійність і чудові носії клітковини, що ще можна попросити?.

Залишайтеся з нами і відкрийте для себе переваги цього ласощі, що походить із Східної Азії, яке природа надає нам у розпорядження.

¿Щоі переваги та харчові цінності має мандарин для вас?

З осінню приходять мандарини, а разом з ними і можливість насолоджуватися плід, багатий вітамінами та мінералами. Крім того, вибір споживання сезонних продуктів також піде на користь вашій кишені. Продовжуйте читати і знайте, які поживні речовини може забезпечити цей барвистий фрукт.

Високий вміст калію

Здорових кісток! Поряд з кальцієм, калій є одним із елементів, що зміцнюють наші кістки. Він також відіграє дуже важливу роль у відновленні м’язів та балансі клітин.

Ну, мандарини вони дуже багаті цим корисним мінералом для вашого здоров’я. Введіть цей фрукт у свій щотижневий раціон і допоможіть м’язам протистояти щоденному фізичному стресу.

Багатий вітаміном С

Найбільш відома перевага. Як апельсини та лимони, мандарини забезпечують цінну кількість вітаміну С. Цей додатковий внесок допоможе вам впоратися з осінніми застудами.

Природний засіб? Якщо ви вже впали в типовий холод, спричинений настільки сприятливими в цей час температурними перепадами, спробуйте приймати мандаринові соки з імбиром, вони полегшать вас!.

Чудове джерело антиоксидантів

Мандарини також є носіями каротину. Його антиоксидантна дія блокує появу вільних радикалів і це захистить вас від передчасного клітинного старіння.

Крім того, бета-каротин в організмі перетворюється на вітамін А. Це, в свою чергу, має життєво важливе значення для здоров’я волосся, слизових оболонок, шкіри, зору і навіть бере участь у правильному функціонуванні імунної системи.

Це сприяє ліквідаціїn з líрідини

Прощайся з рідинами! Вміст води у мандаринах вище, ніж у інших цитрусових. Це допоможе вам змити зайву рідину з організму і утримати лінію на відстані. Насправді мандарин є рекомендованим фруктом у дієтах, спрямованих на схуднення.

Ідеально для зіркадогляд

Високий вміст клітковини також допоможе вам контролювати проблеми з кишечником. У багатьох випадках запор є наслідком неадекватної дієти, бідної водою та клітковиною. Запропонуйте це рішення простим жестом обідати або випити пару мандаринів.

У тобі Найближчий супермаркет Dialpix, ви знайдете великий асортимент мандаринів сезонні та багато пропозицій для вас. Додайте цей цитрус у свій список покупок і покрастіть своє здоров’я за допомогою вітаміну С.