Ви постійно виглядаєте втомленими? Ми розповідаємо вам, як це закінчити раз і назавжди.

чому

Вести життя, повне зобов’язань та відповідальності, непросто. стрес, Нестача сну і рутина поганий догляд за обличчям може призвести до появи млявий, неживий, с очні мішки і навіть 'душно'. З цієї причини важливо знайти причину та викорінити її, змінивши невеликі звички, які матимуть великий вплив на вашу зовнішність. Тут ми ділимося деякими причинами, чому ви могли б подивитися весь час втомився і що робити, щоб його змінити.

Стрес

Стрес - це якась нескінченна спіраль для обличчя, оскільки вона спричиняє рівні кортизолу вашого тіла піднятися і що кровообіг зосередьтеся більше на своїх життєво важливих органах, а не на обличчі, що змусить вас виглядати втомлений, набряклі і с мало життєвих сил. Для боротьби з цим станом найкраще витратити 30 хвилин медитувати на початку та в кінці дня. Щоразу, коли ви відчуваєте занепокоєння, захоплюючи ваші думки, намагайтеся це зробити дихальні вправи, застосуйте це на практиці, оскільки результати, як правило, не є негайними, але вони ефективні.

Нестача води

Наше тіло складається з 70% води, тому вживання малої кількості рідини є синонімом запор, втома, Головні болі та багато інших незручностей. Під час пиття вісім склянок води на день принаймні ви допоможете зберегти красу шкіри вашого обличчя, оскільки це допомагає поповнюють тканини, так добре як зволожують шкіру і збільшити свій еластичність. Крім того, зволожена шкіра зменшується рубці, вугрі та симптоми старіння, як зморшки і темні кола.

Вплив сонця

УФ-промені вони є одними з головних ворогів молодого та здорового обличчя. пошкодження сонцем послаблює колаген і тому сприяє ознакам старіння, крім сприяння зовнішньому вигляду плями на обличчі і - в гіршому випадку - збільшує шанси страждати рак шкіри. Найкраще те, що ви ніколи не забуваєте застосовувати щодня сонцезахисний крем широкий спектр, перш ніж вийти з дому, незалежно від того, що ви не на пляжі.

La Roche-Posay Anthelios Сонцезахисний крем з чистою шкірою SPF 60. Доступний на Amazon.

Погана якість сну

Погана якість сну збільшує ризик серйозних проблем зі здоров'ям, таких як серцеві захворювання, надмірна вага та діабет, Крім того збільшує стрес і погіршує настрій, що відображається на зовнішньому вигляді вашого обличчя. Більшість дорослих потребують від семи до восьми годин сну якісної щоденної роботи, тому для її досягнення важливо змінити свої звички. Засинайте і лягайте завжди в той самий час і ви миттєво відновите цінні роки молодості, які відобразяться на вашій шкірі.

Поганий догляд за обличчям

Якщо ви не зволожуєте шкіру в області за допомогою зволожуючий крем, a сироватка з вітамінами або з тонізуючий що допомагає підтримувати стійкість шкіри, найімовірніше, що за менший час, ніж ви думаєте, почнете страждати непоправної шкоди на шкірі. профілактика є дуже важливим, тому не бажано чекати на перші ознаки віку починати. Відкладіть п'ять хвилин перед сном, щоб зняти макіяж і застосовуйте засоби, спеціально розроблені для потреб вашої шкіри. Ви помітите зміни.

Молодіжний активізуючий концентрат сироватки Génifique. Доступно в Lancôme.