кокосом

Що знадобиться для приготування потрійних кокосових вівсяних пластівців?

  • 1 склянка молока (цільне коров’яче або овочеве)
  • ½ склянка кокосового молока
  • ½ склянка кокосової води (перевірте етикетку, щоб інгредієнти містили лише кокосову воду)
  • ½ склянка прокату вівса
  • 2 великі ложки органічного тертого кокоса
  • 2 столові ложки сухофруктів (ми використовуємо сушену папайю та ананас)
  • фрукти на вибір: чорниця, ожина, малина (ми використовуємо малину)

Як його приготувати?

  • Всі інгредієнти ми кладемо в антипригарний горщик (крім фруктів): молоко, кокосова вода, кокосове молоко, тертий кокос, вівсяні пластівці, горіхи.
  • Ставимо на повільний вогонь (ставимо на 3 і маємо максимум 6).
  • Варити 15 хвилин, час від часу перемішуючи.
  • Як тільки вівсяні пластівці будуть готові, ми кладемо їх на тарілку, а зверху кладемо фрукти.

І наш сніданок вже готовий. Легко право?

➡️ Ваш син/дочка досі не користуються столовими приборами, і ви не знаєте, як запропонувати цей рулет вівсом методом BLW? У нас є кілька ідей для вас:

  1. Ви можете зробити вівсяні пластівці більш рідкими і дати їх дитині у склянці, щоб вона «випила».
  2. Можна зробити вівсяний овес дуже щільним. Дайте їм охолонути на великій тарілці, а потім поріжте їх ножем.
  3. Ви можете запропонувати вівсяний овес так, як сказано в рецепті. Ваша дитина обов’язково знайде спосіб їх з’їсти. Наприклад, змочування руки. Обережно! Перевірте температуру прокату вівса, щоб він не був гарячим.
  4. Ви можете наповнити ложку вівсяними пластівцями, а потім покласти її дитині в руку, щоб вона могла взяти її до рота.

Приємного апетиту всім!

3 мушкетери на кухні - Дані, Фреді та Марта

Тобі сподобалося? Вам це не сподобалось? Поділіться з нами своєю думкою, своїм фото, коментарем 🙂