свій

Швидко Укуси

  • Куркума може допомогти в боротьбі із запаленням
  • Це також покращує стан кишечника. Максимум індійських рецептів неповний без куркуми. Це ще називають золотим перцем. Куркума використовувалася в медичних цілях з давніх часів. Куркума була найпоширенішим препаратом від більшості захворювань. Куркума містить деякі необхідні поживні речовини та інгредієнти, які роблять її надзвичайно здоровою. Найважливішим інгредієнтом є куркумін, який дуже активний у куркумі. Ви можете регулярно вживати куркуму, щоб отримати користь для здоров’я. Куркумою можна лікувати різні проблеми зі здоров’ям і зменшити ризик різних захворювань. Ось кілька вражаючих переваг куркуми для здоров’я, які дають вам більше підстав включатись у свій раціон. Протизапальні властивості Куркума допомагає зменшити запалення. Наявність куркуміну в куркумі робить його хорошим засобом від запалення. Це дуже добре для пацієнтів з артритом. Це може допомогти страждаючим артритом природним шляхом вилікувати запалення. Сира куркума більш ефективна при лікуванні запалення. Хворі на артрит можуть приготувати чай з куркуми з куркумою сирою, щоб максимізувати свої переваги для здоров'я.

Також читайте: Побалуйте себе застудою куркуми, а солона вода може сприяти розвитку раку. Різні дослідження показують, що куркумін може зменшити ріст ракових клітин. Згідно з дослідженнями, вживання куркуми може допомогти зменшити ризик раку підшлункової залози, раку простати та багатьох інших.

Покращує травлення

Куркума також допомагає при проблемах зі шлунком. Куркума має дуже сильний запах і смак, що сприяє кращому травленню. Він також наповнений антиоксидантами. Додаючи куркуму в їжу, ви можете поліпшити травлення. Це також покращує смак їжі. Його протизапальні властивості також зменшують запалення кишечника. Це також стимулює вироблення жовчі і зменшує здуття живота і здуття живота.

Знімає біль

Куркума також допомагає зменшити біль у тілі. Він також може лікувати артрит. Ви можете споживати куркуму як натуральний знеболюючий засіб. Молоко куркуми може допомогти особливо при болю. Пацієнти з артритом можуть вживати куркуму після консультації з лікарем або просто з куркумою.

Також читайте: Дізнайтеся, як протистояти запаленню. Цілий день чай з куркумою стимулює роботу мозку та покращує пам’ять. Згідно з дослідженнями, куркума може сприяти підвищенню продуктивності мозку. Це також може зменшити ризик хвороби Альцгеймера та депресії. Це також стимулюватиме логічне мислення.

Якщо ви страждаєте непереносимістю куркуми або алергією через куркуму, слід уникати куркуми. Якщо у вас виникли проблеми після вживання куркуми, негайно зверніться до лікаря.

Способи споживання куркуми:

Ви можете якомога більше додавати куркуму в різні продукти. Ви можете споживати куркумове молоко. Чай з куркумою також дуже ефективний і простий у приготуванні. Спробуйте споживати свіже коріння куркуми, або ви також можете зробити власний порошок куркуми з сирими коренями куркуми. Це буде більш природний і здоровий варіант.

Читайте більше статей про здорове харчування.

Ви можете завантажити більше пов’язаних статей із програми OnlymyHealth.

Написала: Варша Вац

Джерело: редакційна група Lenmyhealth, 22 березня 2019 р