Надзвичайно корисний ефект зеленого чаю відомий кожному. Чи ні? Ми зібрали основні 5 аргументів, за якими щодня потрібно випивати принаймні одну чашку цього дезінтоксикаційного чудо-напою.
Його позитивні ефекти в основному виявляються в їх інгредієнтах. Він насичений антиоксидантами, саме тому традиційна китайська медицина використовує його протягом тисячоліть для профілактики та лікування хвороб. Найефективніше - попивати його порожнім, без підсолоджувачів та ароматизаторів.
1. Споживайте
Звичайно, зелений чай є одним з улюблених напоїв, які вживають дієти. Не випадково: крім багатьох корисних ефектів, він навіть допомагає схуднути. Навіть одна чашка на день може допомогти зменшити кількість накопиченого в організмі жиру, а також прискорити обмінні процеси. Позбудьтеся зайвих кілограмів також за допомогою зеленого чаю!
2. Покращує пам’ять
Ти все ще вчишся? Може, ви крім своєї роботи ходите на різні тренінги? Або ваша робота пов’язана з високим ступенем психічного перенапруження чи опроміненням день у день? Уявіть, зелений чай допомагає в цьому. Дослідження показали, що регулярне вживання сприятливо впливає на мозок, а також покращує пам’ять. Це навіть зменшує шанси на розвиток хвороби Альцгеймера та Паркінсона. Пийте регулярно, щоб отримати максимум від себе!
3. Знижує ризик розвитку раку
Більше того, він може бути ефективним при лікуванні вже наявних пухлин. Оскільки він зміцнює організм та імунну систему, багато видів раку, таких як проблеми молочної залози, легенів та кишечника, можна успішно запобігти та боротися з ними. Однак недостатньо вживати одну чашку зеленого чаю на день, рекомендовану кількість варто збільшити.
4. Допомагає запобігти діабету
Інгредієнти рослинного напою навіть допомагають підтримувати здоровий рівень цукру в крові. Діабетикам рекомендується щодня пити зелений чай, оскільки регулярне вживання може також стимулювати клітини підшлункової залози, що виробляють інсулін. Це також запобігає раптовому підвищенню рівня цукру в крові.
5. Регулювати рівень холестерину
Високий рівень холестерину може бути причиною багатьох захворювань: атеросклерозу, але це може призвести навіть до інфарктів та інсультів. Зелений напій допомагає знизити рівень шкідливого холестерину (ЛПНЩ), одночасно підвищуючи значення хорошого холестерину (ЛПВЩ) у крові. З’єднання зеленого чаю також забезпечують захист організму, запобігаючи засвоєнню холестерину в їжі, яку ви їсте.