26.05.2016, 13:56 7 781 відвідувач читав
Універсальний лимон має своє місце на вашому столі для сніданку. Глечик з водою!
Ось короткий перелік того, наскільки корисно починати день із пляшки теплої лимонної води. Хто в цьому не переконаний, повинен кинутись!
1. Це творить чудеса для травної системи
Ми знаємо, що здорова, добре функціонуюча травна система є основою життєвих сил організму. Лимон є важливим джерелом пектинових волокон, необхідних для нормального функціонування товстої кишки. Пляшка теплої лимонної води вранці додасть вашій травній системі початкового поштовху і нагадає, що настав час позбутися від сміття, що накопичилося вчора.
2. Лимонна вода - найкращий зволожувач!
Лимонна вода, безумовно, є давнім способом проти зневоднення. Якщо під рукою немає ізотонічного розчину або смузі, просто киньте у воду кілька кілець лимона, і рівновага в організмі набагато швидше відновиться, навіть після занять спортом чи інших пітних занять.
3. Все на око!
Лимон насичений вітаміном С та антиоксидантами, і ці дві речі допомагають захистити очі, борючись з катарактою та дегенерацією жовтої плями.
4. Для м’якої персикової шкіри
Кілька мільйонів разів ми чули, що нам потрібно пити достатньо води щодня, щоб мати гарну зволожену шкіру. Додайте трохи плюсу до води: вода з лимоном має ще більше позитивних ефектів! Вже згадані антиоксиданти допомагають усунути дрібні недоліки шкіри та зморшки, а результат стане ще більш гладкою та здоровою шкірою обличчя.
5. Найкращий друг печінки
Допоможіть своїй печінці лимонною водою, щоб ви завжди могли бути в найкращій формі! Лимон допомагає виводити токсини, збільшуючи вироблення ферментів, а лимонна кислота в кислих фруктах також сприяє поширенню шкідливих бактерій.
6. Ось фантастичний калій!
А ви знали, що лимони також містять багато калію? І що важливість цього елемента часто недооцінюється, хоча він присутній у третій за величиною кількості мінералів, що знаходяться в людському організмі? Вживання лимонної води допомагає підтримувати оптимальну роботу серця, нирок, м’язів та мозку.
7. Один лимон на день тримає лікаря далеко
Хоча ця приказка відома про яблука, вона стосується і лимонів. Безперечно, що ті, хто п’ють лимонну воду щодня, рідше борються із застудою, але принаймні на коротший проміжок часу. Високий вміст вітаміну С у жовтих фруктах, безумовно, відіграє роль у цьому, що також допомагає нам зміцнити імунітет.
8. Відмінна протизапальна
Ми не обов'язково думаємо про видимі рани або запалення. Хронічне запалення в організмі може спричинити багато захворювань, а також пов’язане із закисленням організму. Лимонна вода, навпаки, зменшує кислотність організму, підгрунтовує її угорською мовою, допомагає нашому організму позбутися шкідливої сечової кислоти, яка може спричинити багато запалень.
9. Грає роль у підтримці належного рівня рН
Багато людей не знають, що кислий лимон насправді підлужує наше тіло. Чому це добре для нас? Підкислений організм більш сприйнятливий до хвороб, тому важливо, щоб рівень рН в організмі був правильним та збалансованим.
10. Підсилює ваш метаболізм
Якщо ви хочете схуднути, лимонна вода - теж чудовий вибір, і її здорово і легко включити у свій раціон. Лимон прискорює метаболізм, а волокна в ньому зменшують почуття голоду.
11. Допомагає звикнути до кави
Багато з нас навіть не уявляють, як починати ранкове сонце без чашки кави, що робить нас фантастично енергійними ... протягом години, до часу для наступної кави. Замініть каву лимонною водою, і протягом двох тижнів ви побачите, що ви станете набагато енергійнішим, активнішим, свіжішим навіть за наступні години.!