Ви щодня їдете на роботу на машині? Це одна з найгірших речей, яка мучить наше довкілля. Крім того, вентиляція також приносить користь нашому здоров’ю. Дізнайтеся, чому ми повинні включати велосипед у своє життя.

велосипеді

Звичайно, непросто їхати із сільських районів чи сіл, де громадський транспорт не доступний регулярно. Але якщо ви живете в місті чи селі з розвиненою інфраструктурою, обов’язково користуйтеся цим видом транспорту. Поїздки на велосипеді - це не просто перевага здоров'я або екологія, але він також має економічні вигоди .

То навіщо користуватися велосипедом?

Фінансово недорогий

Великою перевагою велосипеда є те, що він майже такий же швидкий у місті, як і автомобіль, і ми не говоримо про рух пік, що змушує нас нервувати. Крім того, ви не витрачаєте час на пошук місця для паркування. Просто сідайте на велосипед, транспорт, замок і нічого стрес a нервозність.

Це позитивно впливає на здоров’я

Велосипед мотивує наше тіло рухатися і, таким чином, допомагає здоровому способу життя і підтримує втрату ваги або нарощування м’язів. Крім того, в організмі виділяються адреналін та ендорфіни, які сприяють поліпшенню стану психічне благополуччя . У дослідженні сказано, що їзда на велосипеді та загальні фізичні вправи також знижують ризик хвороба серця a рак і тому ми повинні включати це у своє життя.

Покращує можливості навігації

Чи знали ви, що їзда на велосипеді покращує навички навігації? Сьогодні ми все більше і більше покладаємося на GPS у наших містах. Включаючи їзду на велосипеді у дорогу на роботу, ми не лише допомагаємо навколишньому середовищу, але й практикуємо свої навички навігації .

Покращує сон

Збільшується фізична втома відчуття втоми і тим самим покращує сон. Навпаки, зниження фізичної підготовленості поганий сон, після чого ви відчуваєте втому.

Знижує частоту простудних захворювань

Ми згадали, що вправи на велосипеді корисні, зокрема, для здоров’я верхні дихальні шляхи . Частота знижується серед популяцій, які включають рух у свій режим застуда .

Якщо ви один з тих, хто не любить підніматися в гору, спробуйте варіант електричного велосипеда. Енергія, яку споживає електричний велосипед, дуже мала, що робить його екологічним транспортним засобом. Порівняно з автомобілем, це приблизно в 16 разів енергоефективніше.