тонкого

Люди з дрібним волоссям, як правило, сильно турбуються про свої гриви, оскільки хочуть виглядати блискучими, сильними і якомога здоровішими. Тому вони зазвичай вдаються до різних процедур, включаючи деякі природні засоби для зміцнення тонкого волосся.

Слід пам'ятати, що волосся може стати ламким, дрібним і ламким з різних причин. Серед причин - спадкові фактори, споживання деяких ліків, хронічний стрес, клімат, вживання невідповідних продуктів або постійне виконання агресивних процедур, нестача вітамінів і мінералів, гормональні зміни тощо.

Залежно від стану здоров'я людини, причина може бути одна чи інша, і, отже, рішення не завжди буде однаковим.

У деяких випадках, натуральні розчини можуть допомогти доповнити режим догляду та зміцнити тонке волосся. Ось деякі.

1. Слідкуйте за своїм харчуванням

Їжа необхідна для зміцнення волосся. Включіть білок у свій раціон через такі продукти, як нежирне м’ясо, яйця, риба та сир. Якщо ви вегетаріанець, збільште споживання зерен і круп.

Їжте жири на рослинній основі. Горіхи, авокадо, соняшникова, соєва та оливкова олія чудово підсилюють тонке волосся, оскільки забезпечують лінолеву кислоту та вітаміни.

Що ще, обов’язково їжте продукти, багаті вітамінами А, В і С, оскільки його споживання пов’язане з утворенням та підтримкою клітин, метаболізмом організму та антиоксидантами. Він також включає продукти, що містять фолієву кислоту, біотин та сірку.

Дефіцит цих речовин призводить до втрати розмноження клітин, необхідного процесу для зміцнення тонкого волосся. Не забувайте пити достатньо води щодня, залежно від вашої спраги. Хороша гідратація необхідна для регенерації волосся.

2. Маски для зміцнення тонкого волосся

Маски для волосся завжди будуть хорошим рішенням доповнювати рутину догляду за волоссям. Тут ми ділимося деякими особливо здоровими та поживними.

Мигдальне масло і яйце

Інгредієнти

Підготовка та застосування

  • Помістіть два інгредієнти в миску і перемішайте за допомогою виделки, поки вони добре не з’єднаються.
  • Нанесіть суміш на вологе волосся (від коренів до кінців).
  • Акуратно масажуйте протягом 5 хвилин, а потім залиште на півгодини.
  • Видаліть теплою водою.

Алое вера та яйце

Властивості яйця та алое вера ідеально підходять для волосся. Яйця є основним джерелом білка, і алое вера має регенеративні властивості що допоможе вам зміцнити тонке волосся.

Інгредієнти

  • 1 яйце (60 г).
  • 1 лист алое вера (20 г).
  • Необов’язково: кокосове масло.

Підготовка та застосування

Насіння пажитника

Пажитник - хороший інгредієнт для виготовлення зміцнювальних масок для волосся. Іншими інгредієнтами, які ви можете використовувати разом або окремо, є авокадо, мед, яєчний жовток та йогурт. Маска з авокадо ідеально підходить для додання волоссю блиску та сили.

Інгредієнти

  • 1 склянка води (250 мл).
  • 3 чайні ложки насіння пажитника (15 г).
  • Необов’язково: кокосове масло.

Підготовка та застосування

  • Для зміцнення тонкого волосся замочіть трохи насіння у воді щонайменше на 10 годин.
  • Коли ви отримаєте густу суміш, намажте її на волосся, залиште на півгодини, а потім змийте.

3. Використовуйте домашні шампуні та натуральні олії

Хоча існує багато комерційних продуктів, які допомагають доглядати за волоссям, іноді може бути позитивно відпочити від них і скористатися домашніми альтернативами.

Деякі рекомендовані варіанти - це шампуні на основі часнику та цибулі, кропиви, авокадо або рицини. Хоча їх запах сильний, не бійтеся їх використовувати, оскільки вони допоможуть вам зміцнити волосяні цибулини.

Що стосується масла, застосовувати їх 1 або 2 рази на тиждень, Акуратно помасажуйте шкіру голови, а потім видаліть їх теплою водою. Деякі олії, які ми рекомендуємо:

  • Кокосовий.
  • Касторова квасоля.
  • Жожоба.
  • Чебрець.
  • Мигдаль.

4. Скажіть НІ різким хімічним речовинам та процедурам

Багато косметичні процедури виготовляються з дуже шкідливими хімічними речовинами. Це стосується не тільки хімічної завивки, але і багатьох формул випрямлення. Тому важливо навчитися відмовлятися від таких типів процедур, а також регулярного нанесення барвників (особливо якщо вони низької якості) та зміни кольору.

Також шкідливим є регулярне використання таких приладів, як сушарка та праска. Тому, якщо ви хочете зміцнити тонке волосся, вам слід на деякий час триматися подалі від них або використовувати їх рідше.

5. Уникайте стресів і напруги

Стрес є однією з основних причин випадіння волосся. Якщо у вас тонке волосся і ви піддаєте своє тіло тривожним ситуаціям, ви вразливіші до втрати волосся. Тому уникайте стресів і живіть спокійно.

Психологічні реакції, породжені стресом, породжують слабкість у волоссі бо голова в іншому місці. У піки стресу волосся легко випадає, оскільки немає емоційних сил, щоб подолати ситуацію.

Завжди зберігайте здорові звички

Подбайте про своє волосся, але також перегляньте свої звички способу життя, щоб перевірити, чи підтримують вони здоров’я волосся. Пам’ятайте, багато разів походження сухого та слабкого волосся може бути такою проблемою, як дефіцит харчування.

Так добре як кокосове масло може стати чудовим союзником для зовнішньої частини, хороші звички - це найкраще піклуватися про здоров’я волосся зсередини.