Є трави, які допомагають активізувати ваш метаболізм. Метаболізм - це просто сукупність хімічних та фізичних процесів, які допомагають підтримувати життя. Ці процеси часто пов’язані з їжею, яку ми їмо. Швидкість виробництва та використання енергії визначає швидкість метаболізму на основі м’язового шару, статі, віку та загального стану здоров’я.
Деякі продукти харчування змінюють швидкість нормального обміну речовин через індукований їжею термогенез або просто тепловий ефект їжі. Однією з таких рослин є кайенський перець, який містить цінну сполуку. І це не що інше, як капсаїцин, який допомагає прискорити ваш метаболізм. Приправте їжу цим і подивіться, як швидко зайві кілограми розтануть від вас. Якщо ви приймаєте будь-які ліки, попросіть свого лікаря, чи можете ви приймати цю пряність.
Підпишіться на нашу розсилку сьогодні!
Заповніть форму для реєстрації, щоб ми могли надати вам актуальну інформацію.
Ще однією цінною їжею, а точніше напоєм, є зелений чай, який впродовж століть був великим прискорювачем метаболізму завдяки спеціальним антиоксидантним сполукам, що містяться в ньому.
Часник також має термогенну дію. Це означає, що продукти, що мають теплову дію, змушують організм більш успішно розщеплювати жири і надають на організм зігріваючу дію, що знову ж допомагає спалювати калорії. Часник також призводить до зниження рівня цукру в крові та зменшення вмісту жиру в організмі завдяки сполуці в траві, яка називається аліцин.
Окрім перцю кайенського, перець чилі також містить сполуку, яка називається капсаїцин, яка також збільшує тепло в організмі людини. Є дані, що зігріваючі спеції, такі як перець кайенський, кориця або імбир, допомагають при окисленні ліпідів, що дуже бажано, коли ціллю є спалювання жиру та втрата ваги.
Яблучний оцет також може допомогти нам збільшити обмін речовин, але цей напій має і інші переваги, оскільки він позитивно впливає на травну систему, а також відіграє помітну роль у регулюванні рівня цукру в крові. Щодня змішуйте чайну ложку яблучного оцту в склянці теплої води і споживайте. Якщо живіт триває, повторюйте цю процедуру перед кожним прийомом їжі.