звертаються
Джерело фото: Shutterstock.com

Що таке психотерапія?

Психотерапія - це форма лікування, заснована на стосунках між людиною та психологом/психотерапевтом. Психотерапія є заснований на діалозі, відбувається в безпечному та сприятливому середовищі, яке терапевт створює для свого клієнта, щоб він міг вільно говорити - без судження, об'єктивно. Допомагає вирішити проблеми, з ким клієнт бореться, хто вбиває його та робить неможливим прожити своє життя комфортно та якісно.

Тому можна сказати, що психотерапія має на меті допомогти клієнтам жити щасливіше, здоровіші та продуктивніші. У цій роботі використовуються методи, які допомагають досягти цієї мети, виявити та змінити мислення, почуття та поведінку, або клієнти засвоюють нові навички.

Також читайте:

Основні проблеми, з якими клієнти відвідують психолога

1. Більші життєві події

Проблемою номер один можуть бути великі життєві події: майбутнє розлучення або розлучення, фінансова криза, серйозні проблеми зі здоров'ям або травми, вирішення кризи середнього віку, старіння тощо Які цілі та очікування у цих життєвих питаннях? Це перш за все знахідка кваліфікованого та несудимого психолога, який допомагає людям чи парам знаходити нові шляхи вирішення своїх проблем, нові способи спілкування, якими вони не оволоділи і дозволять їм вирватися з порочного кола. Це важливо в умовах кризи середнього віку або у старінні пошук нового сенсу життя, оновлення себе шляхом вступу в нову кар’єру, знайомства з новими людьми, розвитку особистості.

2. Депресія

Друга проблема за поширеністю - депресія. Це такі стани, коли ми маємо проблеми з вставанням з ліжка, знайти сенс і мотивацію до життя, якщо те, що нас розважало і наповнювало, вже не має раптового сенсу надихати нас і дарувати нам радість життя. Хоча це дуже важливо для даної проблеми медикаментозне лікування (медикаментозне лікування), при легших формах важливо поєднувати комбіновану роботу з психологом.

3. Тривожні розлади

Тривожні розлади - це третя група, до якої клієнти звертаються за психотерапевтичною допомогою. Це держави, коли ми відчуваємо нервозність або ми в паніці, наприклад, у соціальних ситуаціях, виступах, або це різні фобії (страх перед різними речами тощо). Сюди ж відноситься і т. Зв. посттраматичний стресовий розлад, що трапляється після виживання серйозних травм і переживань, а також інших фактів, які створюють дуже сильний стрес і тим самим паралізують людину, яка їх переживає, і обмежують її життя.

4. Проблеми, пов'язані з гнівом

Четверта група - це проблеми, пов’язані із гнівом та дратівливістю, як це доводиться робити сьогодні стикаються з величезним тиском з боку вимог чи то на роботі, чи в сім'ї, чи навіть через постійне стимулювання сучасних технологій. Багато людей не в змозі адекватно впоратися зі стресом, який накопичується у них щодня, а потім виливається в гніві - будь то публічно чи частіше серед тих, хто їм найбільше подобається. У зв’язку з цим важливо вивчити різні більш відповідні способи спілкування та управління гнівом - якомога більше Гнів часто впливає на стосунки і порушує їх. Клієнти вирішують свої проблеми по-новому і тим самим допомагають родині та оточенню.

5. Сімейні та батьківські проблеми

П’ятою категорією можуть бути різні сімейні та батьківські проблеми. Розлучення та створення сімей, які змішуються, наприклад діти з багатоплідними стосунками часто складають серйозні стосунки і виховні проблеми. Проблеми батьків самі по собі є загальною проблемою - від проблем з неадекватною поведінкою дітей, вдома чи поза домом, до надмірний час, проведений в Інтернеті, ігри, контакти з невідповідними групами однолітків та пов'язані з ними проблеми, до першого контакту з наркотиками тощо. Таким чином, діти часто можуть відчузитися і прийняти форми поведінки, які порушують функціонування сім’ї - це, звичайно, впливає на інших членів сім’ї і ставить батьків у незавидне становище у стосунках зі своїми дітьми.

Інші типи проблем

Звичайно, є й інші важливі проблеми, через які клієнти вступають у роботу психотерапевта, ними можуть бути, наприклад. наркоманія (алкоголь, наркотики, азартні ігри, наркоманія), смуток і втрата, відсутність впевненості в собі, порушення харчової поведінки, психічні розлади і інші.

Подібно до того, як ми піклуємося про своє фізичне здоров’я і звертаємось до лікаря, коли у нас є проблеми зі здоров’ям, нам слід це робити скористатися допомогою психотерапевта у ситуаціях, коли розумової сили нам недостатньо і ми навчимося сприймати це як стандартну самообслуговування сьогодні.

Список літератури:

  • ФЕЛТАМ, К.: У чому користь консультування та психотерапії? Пояснення переваг. Лондон, Публікації SAGE. 2002, 296 с.