доктор

Поради під час вагітності, які варто взяти!

Вагітність кожної жінки відрізняється. За 9 місяців немає двох однакових людей, немає жодної поради, від якої всі жінки, які очікують дитину, просто виграють. Однак у нас в сумці є кілька корисних порад під час вагітності, які, на нашу думку, можуть бути цікавими та вартими уваги для більшості жінок у благословенному стані. Подивимось!

Не у всіх є ранкова нудота

Багато хто стверджує, що протягом першого триместру вагітності, вранці, законно для кожної жінки зригувати. Однак хороша новина полягає в тому, що у третини жінок не спостерігаються симптоми ранкової нудоти. Погана новина полягає в тому, що дві третини, що залишились, відчувають ранкову нудоту та дискомфорт, який з цим виникає. Але що з цим можна зробити?

По-перше, спробуйте приймати вітамін, який ви приймаєте під час вагітності, опівдні або ввечері, а не вранці. Наш нюх стає більш чутливим, тому давайте усунемо джерела неприємних запахів. Також рекомендується з’їсти купу солоного або імбирного печива перед тим, як встати вранці - імбир має заспокійливу дію - і відпочити в ліжку протягом 5-10 хвилин до вставання. Ми можемо повторити вживання печива протягом дня, а також їсти кілька разів, але мало. Пийте достатню кількість рідини, але досить охолодженої, що також має заспокійливу дію. Якщо всього цього недостатньо, можна також використовувати препарати проти нудоти.

Якщо симптоми не зникають, обов’язково проконсультуйтеся з лікарем або медсестрою.

Організм у кожного різний

Нам краще це прийняти. В основному можна сказати, що жіночий організм по-різному обробляє перетворення, пов’язані з «різним станом», від індивіда до індивіда. Хтось взагалі не має проблем забрати одяг до вагітності навіть через місяць після пологів, а інші кілька років гірко борються за те, щоб скинути набрані кілограми. Якщо «відновлення» не піде відразу, не засмучуйтесь, адже те, що ми підібрали за 9 місяців, займе принаймні стільки ж часу, щоб доставити. Завдяки свідомому способу життя, здоровому харчуванню та правильно підібраним фізичним вправам ви зможете відновити бажану форму тіла. Здебільшого доцільно ставити менші цілі щодо схуднення, поступово відновлювати свою форму, а не «ґвалтувати» себе. Доводиться рахуватися з тим, що наша фігура стає більш жіночною після пологів, але це лише перевага, оскільки округлі форми також віддають перевагу представники «сильної статі».

Тримайте кілька одягу подалі від вагітності

Це може бути навіть тісно пов’язано з попереднім пунктом, але ми однозначно рекомендуємо завжди мати в своєму гардеробі “материнську” сукню. Чим практичніше шматок ніколи не буде вішатися в післяпологовий період, це гарантовано. Зручно, його можна взяти в одну мить, не шкодую, якщо з ним щось трапиться, а головне, це завжди корисно!

Ми не хочемо приймати найважливіші рішення у своєму житті під час вагітності

Чому? Це просто недоцільно. Під час вагітності гормональний гомеостаз не спонукає людину приймати найбільш надійні та раціональні рішення. Залишимо достатньо місця для себе та дитини, щоб ми могли будь-коли змінити рішення та принципи, прийняті та «вигравіровані» за 9 місяців.

О, ці «вагітні» мрії

Також результатом гормонального гомеостазу є те, що мрії можуть бути трохи дивними та авантюрними. Не лякайтеся цього, це цілком нормально. Швидше, давайте радіти йому та розкривати нашу уяву!

Остання думка - це не натяк, а швидше подорож. Чекати дитину - один із найкрасивіших етапів нашого життя. Будьмо вдячні, що зможемо подарувати життя маленькій людині та пережити цей чудовий процес, який ми називаємо вагітністю.!