5 продуктів для боротьби з ламанням волосся
Одне з наших найбільших занепокоєнь полягає в тому, що наше волосся виглядає міцним, красивим і здоровим. Але наш ритм життя часто ускладнює нам зробити його таким, як ми хочемо, і навіть стати крихким. Але спокійно, що ми збираємось розповісти вам 5 продуктів для боротьби з ламанням волосся і що ви виглядаєте здоровою і сильною гривою.
Стрес, наш темп життя, неправильне харчування та навіть забруднення є чинниками, які шкодять нашому волоссю. Ми можемо не тільки втратити блиск волосся, але й втратити густоту і стати ламкими. Ось чому важливо дотримуватися збалансованого харчування та включати ці 5 основних продуктів, які зміцнять і повернуть блиск нашому волоссю.
1 яйце. З високим вмістом білка та вітаміну В12. Вони є найважливішими для нашого організму, оскільки допомагають виробленню кератину, оксигенації волосяних фолікулів і зменшують втрату волосся.
два. Авокадо. Джерело білка, амінокислот та вітамінів групи В та Е. Незамінне в будь-якій дієті для стимулювання росту волосся та зміцнення його від коренів.
3. Лосось. Важливо для омега-3. На додаток до неймовірного смаку, він забезпечує еластичність та стійкість волосся, оскільки живить жирову залозу, яка оточує волосяні цибулини, що приносить блиск нашому волоссю.
4. Морква. Окрім того, що він ідеально підходить для досягнення завидного засмаги на шкірі завдяки своєму бета-каротину, він містить велику кількість мінералів, антиоксидантів, вітаміну Е, С та калію, ідеально підходить для зміцнення волосся.
5. Молоко. Наші матері це завжди говорять, ми повинні випивати дві склянки молока на день, щоб мати міцні кістки. Що ми не знали, так це те, що кальцій також важливий для запобігання випадання волосся або того, що воно стає ламким.
Включіть у свій раціон ці 5 продуктів, і ви помітите суттєві зміни зовнішнього вигляду волосся. Ви не тільки будете сильнішими і щільнішими, ви також будете виглядати блискучою і здоровою.
Бонусний трек: Ви також можете спертися на нову лінійку Kérastase Genesis. Його формула подвійної дії допомагає боротися з ламкою і випаданням волосся, а також має ефектний аромат. ?