Не тільки з точки зору нашого здоров’я, але і з точки зору краси та цілісності нашої шкіри, неважливо, яку їжу ми їмо. Клітини шкіри відновлюються більш плавно, якщо з травленням все в порядку.

прискорюють

Боротьба зі зморшками починається не з дорогих кремів та засобів для обличчя. Все більше досліджень і досліджень роблять висновок, що повільний або швидкий процес старіння шкіри є функцією нашого загального стану здоров'я.

Для організму правильне якісне та кількісне харчування є однією з основних умов здорового способу життя, але наша шкіра це так само цінує, якщо ми вживаємо лише певні продукти в помірних кількостях. Отже, старіння шкіри стосується не лише віку та генетики, а тим більше спосіб життя якість. Активний, збалансований спосіб життя без стресів може суттєво зменшити кількість зморшок, але це лише один з наріжних каменів молодості зовнішнього вигляду, оскільки шкіра відрізняється. догляд, і догляд також вимагає.

5 продуктів, які прискорюють утворення зморшок

Організація вироблення колагенуу віці 25-30 років вона все більше зменшується. Оскільки a колаген відповідає за еластичність і пружність шкіри, коли ми її втрачаємо, ми можемо зіткнутися з вражаючими симптомами.

Сполучні тканини розпушуються, тому a целюліт, і наші риси провисають тут і там, і шкіра стає негнучкою і зморшкуватою. Хоча колаген занепад - це природний процес, тобто частина старіння, зовсім не важливо, коли воно почне небезпечно руйнуватися. THE колаген оскільки на його виробництво також суттєво впливають наші звички в житті: нерегулярні, або недостатньо сну, як куріння, так і вживання алкоголю можуть призвести до значного руйнування колагену, як і недоїдання.

Деякі продукти, завдяки високому вмісту вуглеводів або їх складу трансжирних кислот та гідрогенізованих олій, прискорюють старіння шкірит, якщо вони регулярно входять у наш раціон. Також жирна їжа, яка важко засвоюється вони шкодять шкірі, але вони не тільки можуть спричинити прищі, вони також можуть бути відповідальними за утворення зморшок.

Натисніть тут, щоб відкрити галерею

Якщо травлення не працює належним чином, це може порушити флору кишечника, яка є ключовим гравцем імунної системи. Якщо організм вивільняє токсини повільніше, його вплив також відчувається на шкірі. з використанням антиоксидантів, імунна система захищає від руйнівної роботи вільних радикалів, тому стан травлення та шкіри тісно пов’язані, але це також впливає на наше самопочуття та здоров’я, якщо баланс нашої кишкової флори порушений. Хоча нам також потрібні жирні кислоти та вуглеводи, не важливо, в якій формі та в якому обсязі вони знаходяться в нашому раціоні.

Зображення: Getty Images.

  • Поділитися: