Якщо ви віддаєте перевагу персоніфікована діагностика,
швидко і зручно, запитуйте безкоштовно тут:
Спосіб харчування має великий вплив на функціонування організму, що бере участь і визначає зовнішній вигляд кожного організму. Якщо ви вже знаєте найкращі продукти для боротьби з целюлітом, дуже важливо, щоб ви також знали, яких продуктів слід уникати або, принаймні, споживати рідше, щоб не сприяти появі апельсинової кірки.
Спосіб життя, звички та дієта - найважливіші параметри боротьби з целюлітом. Сучасні канони життя, засновані на стільки поспіху, змушують нас їсти перероблену їжу, що містить багато калорій, цукру та солі. Виглядаючи так, видалення целюліту здається неможливим завданням. Але на щастя, це питання ментальності.
Найголовніше - чітко зрозуміти продукти, що викликають целюліт і які сприяють їх зникненню.
Кожну секунду в дзеркало дивиться жінка, яка хоче продемонструвати ноги, сідниці, живіт, боки або руки без целюліту, і вона не обов'язково повинна мати зайву вагу. Так само є целюліт. Важливо створити нові постійні харчові звички, які також принесуть вам багато переваг для вашого глобального здоров’я:
1. Солона і жирна їжа
Коли ви йдете купувати м’ясо, вибирайте ті, у яких немає жиру. Найкраще - біле м’ясо. Уникайте жирів, смаженої їжі та консервів, що містять величезну кількість солі. Сіль затримує рідину у вашому тілі, і це заохочує поява целюліту. Коли ви говорите, що у вас целюліт, ви маєте на увазі, що обсяг жирових відкладень збільшився на певних ділянках вашого тіла. Заборонені продукти - соуси, картопля, солоні закуски, жирне червоне м’ясо, ковбаси, маргарин, вершки та козячий сир.
Готуючи, спробуйте використовувати спеції замість солі. Виберіть пару і праску і додайте останнього штриху стравам з краплинкою оливкової або лимонної олії.
2. Цукор
Їжа з високим вмістом цукру викликає стрибки інсуліну, які стимулюють утворення жирової тканини. Ввезення в організм надмірної кількості продуктів, багатих цукром, також викликає ненажерливу тягу до цукру та послаблює дію білка, спричиняючи запалення в шкірі і, як наслідок, погіршуючи целюліт. Шоколадні цукерки, солодощі ... список, який включає все, що містить цукор, може бути нескінченним, і ми могли б розважитись, перелічивши продукти, які ви вже знаєте, чого не слід їсти.
3. Спиртні напої
Завдяки високій калорійності та великій кількості токсинів він також потрапив до цього чорного списку. Алкоголь збільшує пошкодження м’язів та шкіри, зменшує позитивний вплив вітаміну С, кальцію та цинку в нашому організмі. І на довершення, це не дозволяє жирам перетворюватися на жирні кислоти належним чином.
4. Фаст-фуд
Це найкращий друг целюліту, оскільки він містить добавки, насичені жири та калорії. Часте вживання фаст-фуду - це хаос для вашого організму через кількість шкідливих інгредієнтів, які він містить. Крім того, все накопичення токсинів поступово відображатиметься на вашій шкірі. Чим більше нездорової їжі ви з'їсте, тим більше целюліт матимуть і буде важче позбутися цього.
5. Оброблена їжа
Його слід уникати, коли це можливо. Деякі одягаються так само здорово, як супи, соки чи печиво, але консерванти не дуже допомагають їх здоров’ю та целюліту. Чим чистішим буде ваш раціон, тим сприятливішою буде реакція організму і тим здоровішим ви будете виглядати.
Це найгірші 5 продуктів, що викликають целюліт. В Інтернеті існує безліч простих рецептів, як харчуватися здорово і смачно, не переходячи до жодного з попередніх варіантів. Зосередьтеся на збалансованому харчуванні та зменшіть продукти, про які йдеться вище. Якщо вам потрібна додаткова допомога, ви завжди можете проконсультуватися з нашими методами боротьби з целюлітом, щоб бути ідеальними.