Ми знаємо, що салат корисний для здоров’я, і ми робимо це для себе добре, якщо їмо свіжі овочі в такому вигляді, але він може стати одноманітним досить швидко, якщо ми не внесемо трохи трюку. Ось 5 ідей, щоб підняти настрій і зробити будь-який свіжий салат захоплюючим.

На щастя влітку ми добре забезпечені всілякими хрусткими та різнокольоровими овочами, наповненими вітамінами, але навіть самі великі шанувальники салатів швидко їм набридають. Однак за допомогою декількох дрібниць ми можемо їх дуже добре кинути і надати їм цілком нових смаків та текстур.

1. Будьте ще більш чіткими!

Який би салат ви не зробили, 1-2 столові ложки хрустких насіння переносять його в новий вимір, і вам не доведеться думати про великі речі. Кунжутне насіння, ядра соняшнику, гарбузове насіння, трохи лляного насіння, але навіть мак, посипаний ідеальним салатом, але смажений арахіс також дуже добре поєднується з більшістю салатів. Крім того, волоські горіхи, мигдаль та фісташки також ідеальні, і вони також корисні для здоров’я, але ми навіть можемо розсипати пару панірувальних сухарів або сухарів зверху, як кубики хліба чи грінки.

можна

2. Гра з оліями

Найчастіше ми використовуємо оливкову олію для заправки салатів, але дуже добре іноді або повністю замінити це іншими, більш ароматичними оліями; ми отримуємо зовсім інший смаковий досвід, якщо обдурюємо наш салат кунжутною олією, олією з гарбузових олій або горіховою олією, наприклад. Вони можуть зберігатися в холодильнику дуже довго, але якщо нам шкода вкладати в них кошти, ми можемо використовувати, наприклад, сушену олію з томатних прянощів, або ми можемо зробити домашню олію зі спецій самостійно з будь-якими зеленими спеціями, часником, маленький перець чилі.

3. Колір з фруктами!

Ті, хто любить контраст солодкого та солоного смаків, можуть грати з різноманітними фруктами нескінченно довго. Ризиковані дині, персики, груші, яблука, жмені малини або чорниці оживляють салат, але ананаси та манго також чудово поєднуються з салямі з більш екзотичним смаком, але ви можете навіть обдурити заправку кількома подрібненими малинами або ложка малини.

4. Свіжі зелені спеції творять чудеса

Вплив свіжих зелених спецій на салати досить магічний, він наповнює свіжістю і великою кількістю аромату, будь то петрушка, цибуля, базилік, кріп, коріандр або м'ята, але естрагон і шавлія - ​​це також супер салати, варто вирощувати їх на підвіконня або на балконі завжди бути свіжим під рукою!

5. Смажений нут завжди перемагає

Для закусок, але також посипаних в салаті чудово смажений нут, які ми можемо налаштувати на будь-який смак. За мінімальної роботи це одна з найкорисніших і найсмачніших закусок, також для розмов та перегляду фільмів, але вона також додає нашому салату трохи додаткового вмісту, смаків та додаткових білків, роблячи його набагато насиченішим та захоплюючим.!