речей

Жінки, які намагаються зачати дитину, повинні знати про деякі фактори, що знижують їх шанси.

Все більше і більше пар відчувають проблеми із зачаттям. На родючість впливають кілька внутрішніх і зовнішніх факторів, які можуть її підтримати або послабити. Сьогодні ми познайомимо вас з деякими з тих, що згубно впливають на фертильність жінок.

1. Надмірні фізичні вправи

Фізичні вправи - це двосічний меч - регулярні фізичні вправи - чудовий спосіб зберегти здоров’я та родючість. Занадто часті і вимогливі вправи не допоможуть вам із зачаттям, з іншого боку. Навпаки, його ефект знижує рівень прогестерону, що також може відображатися на змінах менструального циклу.

Жінки, які хочуть схуднути і займатися спортом, часто схильні обмежувати щоденне споживання калорій і харчуватися незбалансовано. Тіло надмірно напружене під час надмірних фізичних навантажень, а це також знижує родючість.

2. Надмірний стрес

На сьогоднішній день точний механізм впливу стресу на зачаття не відомий, але це не послаблює цього факту. Деякі жінки можуть страждати більше від стресу та тривоги, ніж інші. Якщо ви не можете завагітніти протягом тривалого часу, є страхи і тривоги, які лише погіршують всю ситуацію.

В умовах стресу відбувається надмірне викид адреналіну та кортизолу в організм. Ці гормони посилюють хронічні захворювання і відкривають двері для ожиріння та дисфункціонального обміну речовин.

3. Вік

Яйця жінки з віком слабшають. У 20-річної жінки середній шанс завагітніти становить 25-30%, тоді як ця кількість зменшується на 5% після досягнення 40-річного віку. Однак кожна жінка відрізняється, і деякі можуть бути успішнішими, інші менше - незалежно від віку.

4. Надмірна/недостатня вага

За даними Американського товариства репродуктивної медицини, близько 12% випадків безпліддя безпосередньо пов'язані з надмірною або недостатньою вагою тіла. Нездорова вага викликає гормональний дисбаланс, що призводить до порушень овуляції, нерегулярних менструальних циклів та підвищеного ризику викидня.

На щастя, ця проблема не є постійною. 70% жінок, яким вдалося нормалізувати свою вагу, згодом завагітніли без сторонньої допомоги.

5. Деякі хімічні речовини

Фталати та парабени іноді є однією з причин гормонального дисбалансу та інших проблем зі здоров’ям. Ці речовини безпечно поводяться в лабораторії, але на сьогоднішній день не вдалося з’ясувати, як вони спільно реагують в організмі людини.

Щоб уникнути загрози безпліддя, спробуйте натуральну косметику не тільки під душем, але і під час чищення.