Це один з бульб з найбільшою кількістю властивостей, які ви можете щодня додавати у свій раціон. Ми розповідаємо вам, які всі його переваги.

якщо

Імбир за останні роки завойовує дедалі більше прихильників корисні оздоровчі властивості. А якщо ні, то скажіть про це Полі Ечеваррії, яка нещодавно ми побачили, як їла в їжу імбир на сніданок, щоб завантажити вітаміни. Він протизапальний, антисептичний, а також рекомендується при проблемах з кишечником або для полегшення нудоти та блювоти. Він також корисний при застуді та грипі, оскільки сприяє потовиділенню, є антиоксидантом, а також сприяє поліпшенню кровообігу та відновлення м’язів.

Імбир є основний інгредієнт азіатської кухні оскільки він додається як необхідна приправа в багатьох його рецептах, таких як супи, фрі або страви на пару. І якщо азіати ним користуються, успіх забезпечений, оскільки вони відомі своєю здоровою гастрономією, філософією та способом життя.

1. Знімає печію

Печіння, яке багато разів викликає у нас гостра або міцна їжа, або просто погане травлення - це те, що може трапитися з нами загальним чином. Приймайте настій імбиру щодня або додавання його до їжі запобіжить кислотному рефлюксу, особливо якщо ви схильні до цього проблеми з травленням такого характеру.

2. Допомагає боротися із запаленням

Ще одна властивість імбиру полягає в тому, що він може допомогти вам боротися із запаленням. Дослідження показують, що гінгероли, З’єднання, знайдені в цьому корені, допомагають полегшити м’язові болі, інфекції та дискомфорт. Крім того, ця бульба настільки корисна, що також допомагає зменшити ризик діабету, хвороби Альцгеймера та ожиріння.

3. Ранкова нудота

Вагітним жінкам часто доводиться стикатися з ранковою нудотою та блювотою протягом першого триместру вагітності. Імбир може бути хорошим союзником, оскільки він допомагає полегшити ці симптоми. У всякому разі, Перед вживанням цього кореня рекомендується звернутися до свого лікаря або гінеколога щоб переконатися, що цей корінь не впливає негативно на вашу вагітність.

4. Втрата ваги

Ожиріння - одне із захворювань, яке турбує щодня більше через його зростання, особливо в дитячому віці. Якісна дієта та фізичні вправи, рекомендовані дієтологом або експертом, будуть мати вирішальне значення, але є також додаткові добавки, такі як імбир, які можуть сприяти зниженню ваги. Допомагає прискорити обмін речовин, а також надає ситний ефект так він довше утримуватиме почуття голоду.

5. Грип, застуда та ангіна

Імбир також можна використовувати як Домашній засіб для полегшення симптомів застуди та ангіни. Зварити кілька скибочок імбиру у воді і додати трохи меду. Можна також додати лимон. Після настоювання випийте його, і ви побачите, як він зменшує кашель та покращує закладеність носа та біль у горлі.

А тепер, після всіх переваг, які ви побачили, що забезпечує цей бульба, коли ви збираєтеся почати додавати імбир як основою вашого щоденного раціону?