Напевно ви вже мільйон разів читали і чули, що вам слід пити воду. Зазвичай рекомендується від півтора до двох літрів на день, хоча це залежить від кольору обличчя, стану здоров'я та фізичної активності кожного з них. Важливо пити воду, щоб почуватися добре, з енергією та бадьорістю.

З цих причин, і оскільки його компанія заплатила йому за це, цей молодий чоловік вирішив взяти участь у "Виклику на водний галон", який полягає у випиванні 4 літрів води на день протягом місяця.

Він сподівався отримати кращу шкіру, більше енергії ... і хоча він отримав певні переваги, він ніколи не думав, що це буде настільки складно.

День 1: Початок виклику

Цей хлопець не звик пити галоном, тому він не мав уявлення, скільки це келихів. Тож він вирішив, що найкращий спосіб переконатись, що він випив цю кількість, - це покласти її у глечик і ходити з ним скрізь. Мабуть, найскладніший спосіб!

Він каже, що з першої миті він відчув дивне відчуття, коли змусив своє тіло випити велику кількість води, навіть не відчуваючи спраги, але в цьому була проблема!

День 5: Сечовипускання кожні 20 хвилин

Він уже звик пити воду, і йому це подобається. Ваше тіло, як і кожної людини, складається на 70% з води, але все ж не нормально пити 4 літри води щодня. Він пояснює, що не відчуває себе інакше, хоча постійно ситий, тому їсть менше і мочиться кожні 20 хвилин! У його кабінеті вони навіть прийшли до думки, що у нього проблема, бо він не перестає ходити у ванну і з неї.

можуть
Трилліст

День 10: Щось змінюється

Зверніть увагу, що щось відбувається. Ви помічаєте це особливо вранці, оскільки вам зазвичай потрібна кава, щоб активуватися, і все ж останнім часом ви прокидаєтесь бадьорим і з набагато більше енергії, ніж зазвичай.

І хоча він вважає, що це може бути ефект плацебо, правда в тому, що він почувається краще; він навіть бачить, що його волосся блискуче, і він почувається красивішим, чи не через воду?

Незважаючи на це, йому все ще важко пити таку кількість води щодня і носити глечик із собою куди завгодно, йому практично доводиться спати з ним, щоб дати йому час поглинути майже 4 літри.

День 15: Повний енергії

Це, безумовно, значно збільшило вашу енергію. Ви перейшли від випивання 2 чи 3 чашок кави на день до того, що не випили жодної і все ще почуваєтесь активніше. Крім того, ви спите краще, і температура тіла знизилася.

День 25: Загальні зміни

Ви продовжуєте мочитися безперервно, але це приносить вам багато переваг. У неї більш гладка і чітка шкіра, і взагалі набагато більше енергії.

І хоча це може здатися перебільшеним, він каже, що почувається набагато краще. Крім того, вам більше не потрібно докладати постійних зусиль, щоб випити, але ви звикли до такої кількості і навіть потребуєте цього.

Трилліст

День 30: Останній день

І настав останній день виклику. Він продовжує безперервно мочитися і весь час спрагує. Але, незважаючи на це, це чудово. Вживання такої кількості води щодня може бути дещо надмірним, але вживання достатньої кількості води щодня, безумовно, має багато переваг.

Проводити цей виклик не зовсім рекомендується, оскільки сума трохи надмірна і може навіть вплинути на ваш розпорядок дня. Але надзвичайно важливо випивати близько 2 літрів води щодня, і ви побачите, що зміниться!