речей

  • ерекція
  • відносини
  • інтимність
  • статеві розлади
  • секс
  • Жінка і чоловік

Еректильна дисфункція може виникати не тільки у літніх чоловіків, але навіть запобігти обережності. Причин еректильної дисфункції може бути багато, як фізичних, так і психічних, і синя ягода не єдина, яка може допомогти у вирішенні. Згідно з дослідженням, опублікованим у Journal of Sexual Medicine, існує ще п’ять речей, які можуть вирішити еректильну дисфункцію.

У наступному дослідженні вивчено п’ять факторів у чоловіків з еректильною дисфункцією, які впливали на їх розлади. У довгостроковій перспективі звернення уваги на ці основні речі покращить сексуальну ефективність, а також може запропонувати рішення еректильної дисфункції.

Дослідження

У дослідженні взяли участь 765 чоловіків у віці від 35 до 80 років. Для першої частини дослідження використовували анкети, які досліджували сексуальні бажання, сексуальну активність та сексуальну орієнтацію, а потім окрему анкету використовували для вивчення проблем з ерекцією. Випробовуваних запитували про те, як вони живуть, тобто, скільки алкоголю вони вживають, скільки вони тренуються, яка їх вага, чи є у них тривога, депресія та як вони взагалі можуть спати. Через п'ять років після дослідження у цих чоловіків було помічено, що позитивна зміна сексуальних можливостей може бути чітко продемонстрована у тих, чиї шкідливі звички були зменшені і вони мали більш здорове життя.

Дотримуючись наступних пунктів, випробовувані змогли відмовитися від ліків, не відчуваючи жодних порушень у своєму статевому житті. Отже, було показано, що ці п’ять факторів покращують сексуальну діяльність чоловіків, а фактичні зміни способу життя також можуть вирішити проблеми з ерекцією.

Здоровий ІМТ є величезним фактором еректильної дисфункції. Надмірна вага може вплинути на ерекцію, оскільки ці чоловіки мають набагато нижчий рівень тестостерону. Позбавлення від зайвих кілограмів і зміна харчових звичок - це перший фактор, який допомагає вирішити подібні типи розладів.

Дієта

Менша кількість холестерину сприяє підвищенню рівня тестостерону у чоловіків, тому коригування дієти також є важливим фактором зменшення статевої дисфункції. Наприклад, людям з проблемами цукру потрібно приділяти цьому більше уваги, оскільки вони мають більший ризик виникнення проблем через неадекватний рівень цукру.