Мені було нелегко. Я спробував усе, Мені порадили друзі та знайомі, які досягли успіху, я пробувала чудодійні рецепти, також ходила до дієтолога. Майже завжди щось робив, але була проблема, він ніколи не тривав того, що отримав . Якщо мені вдалося скинути кілька кілограмів, я почувався добре і розслаблено. Наслідок був очевидним, я б знову набрав вагу того, що втратив, і якби нехтував собою, дав би чайові.

зробити

Те саме відбувається з нашою роботою, у нас занадто багато зобов’язань для виконання . Наші списки справ, якщо ми їх взагалі використовуємо, наповнені необхідними справами. Якщо у нас його немає, наші голови дзижчать усім, що навколо нього. Ми читаємо блоги, статті і думаємо, що це буде працювати для нас. Ми думаємо, що можемо бути більш продуктивними. Ми знаємо, що існують методи, ми чули про деякі, можливо, GTD. Ми чуємо думки, але ми все ще не можемо позбутися всіх зобов’язань, яким не знаємо, як сказати „ні”.

Одного разу у мене була гарна ідея, я запитав себе: що вносить найбільше калорій у мій раціон? Відповідь дала мені шлях до змін: це були солодощі, цукор. У будь-який момент я міг з’їсти кілька шоколадних цукерок, морозиво, яке я купив, зовсім не вистачило, що вже говорити про печиво та кекси ...

Моє рішення було припинити купувати ці спокуси, і я почав худнути. Хороша новина полягає в тому, що я знову не набрав вагу. У мене було рішення.

З моїми надмірними зобов’язаннями на роботі ми теж маємо проблему . Ми знаємо наслідки: занепокоєння, стрес, невиконання, гірші результати. Так, але що ми робимо?

Рішення дуже просте, складність у тому є кілька звичок, які ми повинні придбати . Ми повинні захопити все, що привертає мою увагу, все, що виникає в моїй голові, і це певним чином є відображенням того, що щось має бути зроблено.

Якщо ми складемо його лише у списку завдань чи справ, як радять деякі методи підвищення продуктивності, врешті-решт ми обов'язково знайдемо великий перелік, управління яким дуже складно . Знову ми будемо в стресі, страждатимемо від усього, що бачимо неповним, і, швидше за все, ми відмовимося від списку і матимемо все в голові знову. Може статися те ж саме, що і з моєю дієтою, я повертаюся до вихідної точки, погана річ, що з новою невдачею на спині.

GTD допомагає розумно вирішити цю проблему . Зібравши в одній або декількох папках "Вхідні", ми повинні уточнити їх значення, щоб зрозуміти кожен із цих записів, вирішити, що ви повинні зробити для його досягнення та завершити. І головне, ми повинні наділити їх відданістю. Нарешті, ми будемо мати нагадування про те, що я збираюся робити, організовано, в системі, яку ми регулярно переглядаємо.

Давайте також будемо усвідомлювати, що ми маємо і ми використовуємо різні списки для депонування та збору незавершені речі, щоб ми переглянули кожну з них без винятку. Якщо ми цього не зробимо, ми втратимо довіру до цього методу.

Коли ми осмислюємо кожен із вкладених даних і коли встановлюємо рівень відданості, який ми хочемо мати з кожним із них, ми будемо розумно відкидати ці речі що єдине, що вони роблять з нами, - це набирати вагу в нашій роботі.

Це найрозумніший спосіб побачити, що ми будемо робити, а що відмовлятись. Давайте це усвідомлюємо ми не можемо прислухатися до всього, що оточує наше життя . У наш час, з розвитком Інтернету та комунікацій, ми живемо переповнені інформацією та речами, які привертають нашу увагу.

Таким чином ми отримаємо контроль над своїми зобов'язаннями, який найкращий спосіб попрощатися зі стресом і переживанням.