Закуски менше 100 калорій
Коли ви сидите на дієті, голодні болі можуть вплинути на вас у будь-який час. У такій ситуації вам не потрібно додавати до кількості калорій. Мигдаль допоможе вам швидко впоратися з голодом.
Мигдаль допоможе вам швидко впоратися з голодом. Ви можете споживати 14 мигдалів, щоб задовольнити свій шлунок, не додаючи загалом 1
Тож читайте: 5 Продукти, багаті білками, швидко позбавляються від жиру на животі
Апельсин має чудовий смак і наповнений необхідними вітамінами та клітковинами. Два середніх апельсини або один великий апельсин хочуть додати 60 калорій. Ви можете легко знайти апельсин і спожити його, не думаючи про інший. Хрусткий смак апельсина також хоче підняти вам настрій.
Смузі - дуже освіжаючий напій, надзвичайно корисний для здоров’я. Тож це чудовий спосіб зменшити голод. Він хоче насолоджуватися своїм тілом, а також задовольняти солодкі зуби. Можна приготувати яйце з ягодами або половину банана. Попкорн
Всі люблять попкорн від дітей до дорослих. Попкорн - це одна закуска, яка забезпечить вам максимальне задоволення завдяки меншій кількості калорій. Шість чашок попкорну хочуть додати лише 100 калорій. Вони не вибирають попкорн, оброблений маслом. Попкорн хоче забезпечити вас клітковиною, яка збереже ваш травний тракт здоровим
Прочитайте більше статей про управління вагою
Щоб отримати більше пов’язаних статей, завантажте програму OnlymyHealth