Єдиним недоліком різдвяної їжі є те, що наш шлунок протестує проти них, оскільки вони не звикли їсти стільки за один раз (і тривалий час). Наша шлункова кислота зростає, судоми мучаться, здуваються - на жаль, часто все це йде рука об руку з Різдвом та Новим роком. Ці природні практики можуть дуже допомогти в ситуації і є в основному здоровими, тому варто спробувати їх спочатку, перш ніж вдаватися до ліків.
Супер ліки: імбир
Люди впродовж століть використовували імбир для лікування всіх видів болю, розладів травлення та інших проблем зі здоров’ям. Дослідження показали, що споживання імбиру може стати прекрасним рішенням для декількох типів шлункових захворювань. Звичайно, нам не потрібно жувати себе, оскільки це було б не дуже смачно: натріть його в невеликій кількості лимонної води і пийте повільно. Ви також можете приготувати з нього чай, кип’ятячи і додаючи до чорного чаю або фруктового чаю.
Дієта дітей
Батьки зазвичай використовують для свого малюка наступні продукти на випадок діареї або нудоти: вони дають бананові, рисові, яблучні соуси та тости, що підстерігають, що допомагає трохи відновити травлення. Навіть після великих різдвяних страв може бути корисним споживання цих продуктів, оскільки вони містять мало клітковини, але вони допомагають зв’язувати рідкий стілець у разі діареї. Якщо у нас є такі проблеми, давайте чергувати ці продукти, і нам скоро стане набагато краще.
Яблучний оцет
Яблучний оцет - справжній супер-напій, якщо ми його питимемо великою ложкою щоранку, це може дуже допомогти нашому здоров’ю. Однак якщо у вас вже є неприємності і болить живіт, це може допомогти заспокоїти наше травлення. Якщо ми не можемо терпіти це самостійно, можемо пити розведеним водою. Однак у випадку підвищеного вмісту шлункової кислоти не вибирайте це рішення, оскільки оцет може навіть погіршити ситуацію.
Йогурт з живого борошна
Якщо ми роздуті і не чутливі до лактози, йогурт - найкращий вибір для нас. Жива флора в ній допомагає відновити природне бактеріальне середовище нашого організму, яке, якщо його порушити, може спричинити здуття живота. У нашому організмі є багато бактерій природним шляхом, значна частина яких також відповідає за наше травлення - якщо ми їх турбуємо, скажімо приємною великою дозою різдвяної вечері, може виникнути здуття живота. Знайдіть йогурт, що містить активну живу йогуртову культуру, яка допоможе полегшити симптоми.
Чай з ромашки
Ромашка може бути ідеальним рішенням при всіх видах запалення, оскільки вона містить протизапальні та заспокійливі інгредієнти. Не випадково ромашку рекомендують також як природну добавку до лікування ангіни - потрапляючи в шлунок, вона так само корисна для лікування запалення там. Він також розслаблює м’язи верхньої частини травної системи, тому судоми можуть зникнути - плюс навіть гарячий гарячий чай навіть чудово підходить, особливо якщо вам пощастило влаштувати біле Різдво під час свят і спостерігати, як зсередини падає прекрасний сніг.