Що тобі потрібно?
- Скибочка минтаю 1 шт
- Креветки 6 одиниць
- Креветки 4 одиниці
- Молюски 7 одиниць
- 2 ст. Ложки подрібненого помідора
- Цибуля 1 шт
- Часник 1 зубчик
- Хліб без глютену 1 скибочка
- Лавр 1 лист
- Солодкий перець
- Оливкова олія
- Йодована морська сіль
- Рибний бульйон 150 мл
- Біле вино для приготування 0,33 склянки
Підготовка
- Помістіть молюсків на пару годин у холодну воду з великою кількістю солі
- Дрібно наріжте цибулю і часник
- Пасеруйте цибулю і часник крапкою оливкової олії
- Очистіть креветки, зарезервуйте тіла і додайте шкаралупу до попереднього соусу разом з лавровим листом. Подрібніть голови креветок, щоб виділився сік
- Додайте чайну ложку солодкої паприки і тушкуйте, не підпалюючи
- Додати біле вино і зменшити. Потім додайте томатний соус і рибний бульйон (при необхідності додайте воду). Варити приблизно 10 хвилин
- Пропустіть все через блендер, а потім через ситечко, щоб воно стало дуже дрібним. Заповідник
- Очистіть креветки
- Покладіть запіканку з краплинкою оливкової олії і додайте креветки. Потім додайте пікшу на сильному вогні, круглі і круглі, і додайте соус маринара
- Додайте очищені і зарезервовані креветки, молюски (попередньо зціджені) і варіть все 5 хвилин і все!
- Не забудьте супроводжувати страву шматочком хліба, що не містить глютену, щоб занурити його в соус!
Цей веб-сайт використовує файли cookie для пропонування наших продуктів та послуг, а також для збору статистичної інформації. Якщо ви продовжуєте перегляд, ви приймаєте встановлення та використання. Ви можете змінити налаштування або отримати більше інформації в нашій політиці щодо файлів cookie.
Посилання, що цікавлять
Види дієт
Статті за категоріями