Говорячи про їжу, багато хто замислюється про дієти та схуднення. Однак мотивацією цього повинен бути здоровий спосіб життя. Для зміцнення власного здоров’я рекомендується свідома дієта, не відмовляючись і не дотримуючись дієти. Якщо, крім того, хтось рухається і тренується, схуднення приходить само собою.
Більше рослин, менше тварин
Здорова їжа
Просто і природно: Себастьян Кнейп зупинився на "простій і поживній дієті". Якщо ви слухаєте Кнайпа, то для повноцінного харчування вам не потрібні дієтичні плани або консультанти з питань харчування. Але що саме це означає? У перекладі на сучасну мову це означає: приготування їжі вдома та використання свіжих, необроблених інгредієнтів із самого регіону.
Якщо бажане перетворення дієти Кнайпа, тоді план харчування повинен містити багато фруктів та овочів. Їх девізом було «Більше рослин, менше тварин». Це не означає, що необхідно дотримуватися веганської або вегетаріанської дієти. Просто відрегулюйте суми. Багато людей думають, що здорове харчування складається з відступ та нудних страв, коли дуже цікаво пробувати нові рецепти, відкривати аромати та відкривати нові інгредієнти та продукти.