відстановлення

Ті з вас, хто стежить за мною в Instagram, уже знають, що я сприймаю звичку читати дуже серйозно. Я блокую простір часу, який день у день присвячую також читанню.

Я щиро вірю, що навчання є ключовим фактором для подальшого зростання як люди, а читання, хоча воно і не єдине, є одним з найкращих інструментів для покращення нашого розвитку.

І в результаті моєї майже одержимості читанням у мене виник дефект: приділяти велику увагу книгам, які люди читають. Завдяки цьому я можу зустріти людей, які мають велику цінність, або, принаймні, цікаві книги, які можна додати до свого списку.

Одне з останніх, яке я прочитав за чистою інтуїцією (я бачив це на Fnac, бачив, що у нього був відгук Тонні Робінса, і коли я подивився, мені сподобалось те, що побачив) - це "Принципи" Рей Даліо. Через кілька днів після того, як купив його і почав читати, у курсі "Вставай і поговори" Xesco Espar (настійно рекомендується) я побачив іншого хлопчика, у якого на столі була та сама книга, що змусило мене почати з ним розмову.

Завдяки цьому я зустрів Гонсало, футбольного тренера і одержимого особистим зростанням, з яким, як не дивно, у нього було багато спільних проблем. Саме Гонсало розповів мені про Джима Квіка та онлайн-курс Supercerebro. Лайно, я вже вкусив жучка.

На наступний день після того, як я розслідував і, нарешті, я в кінцевому підсумку купив його і, звичайно, ... зробив.

ХТО ТАКИЙ ДЖІМ КВІК?

Щоб трохи дізнатися про її історію, просто прочитайте резюме академії Міндваллі:

До того, як Джим Квік був визнаний одним з провідних експертів у техніках швидкого читання, поліпшення пам'яті, продуктивності мозку та прискореного навчання (і як тренер, що користується великим попитом у відомих організацій, таких як Virgin, Nike, Zappos, NYU, GE, Fox Studios, Гарвард та Університет сингулярності), Джим був відомий як "хлопчик із розбитим мозком".

У 5 років Джим отримав травму голови, через яку у нього були серйозні труднощі з навчанням, і в результаті шкільні роки були дуже важкими. Він читав набагато повільніше, ніж його однолітки. Я засвоїв і зрозумів менше за інших. І дізнатися щось нове було для нього важкою битвою.

Сподіваючись подолати ці виклики, Джим подвоїв свої зусилля, щоб не відставати від своїх однолітків. Але проводити години в бібліотеці, концентруючись виключно на навчанні, було витратно. Він рідко їв. Він рідко спав. І в небезпечно слабкому стані, вагою всього 53 кг, Джим втратив свідомість, впав зі сходів і знову отримав важкі травми голови.

Через два дні Джим прокинувся у лікарні.

Але саме під час одужання в лікарні він отримав одкровення, яке назавжди змінить хід його життя. Він зрозумів, що вся його освіта оберталася навколо того, що йому говорили, чого вчитися: математики, природознавства, географії, іспанської ... Але вони ніколи не вчили його, як вчитися.

Ця думка стала його одержимістю.

Коли Джим почав розгадувати таємниці того, як працює наш мозок, він розробив стратегії, які різко покращили його розумову діяльність. І коли він досяг успіху, він почав навчати цих технік своїх колег, які стали б його життєвою місією. Понад 25 років Джим присвятив своє життя, допомагаючи іншим пробудити справжній геній та розумову силу, щоб швидко навчитися чому-небудь, і мати можливість жити життям більшої сили, продуктивності та цілей.

Ебать Джима герой. герой власного життя.

Від серйозних проблем із навчанням у дитинстві до того, щоб стати світовим зразком. Тобто подолати.

"Я, блядь, люблю Джима, але дивлюся на розмір його голови і на мою, пропорційно у мене більше сірої речовини. Називай мене генієм »@chicoflowlh

Крім того, Джим поділився своїми уроками з такими людьми, якими я захоплююсь, як Уілл Сміт чи Вім Хоф, та іншими голлівудськими акторами, які виконують супергеройські ролі, як Люди Ікс у цілому. Чортів маркетинг, як вони знають, як мене зачепити.

Одним словом, осторонь самообману, як завзятого читача і свідомо відданого своєму особистому розвитку, я не міг упустити цю можливість навчитися вчитися, мабуть, одна з найкращих наддержав, яку ми можемо мати.

Я записався на курс, і з усього, що я дізнався і продовжую вчитися, я хотів поділитися з вами 5 мазками, які ви можете застосовувати на практиці відтепер.

5 УРОКІВ З НАДМОЗКА

1. Метод D.A.D.A.

Протягом курсу Джим ділиться багатьма інструментами для вдосконалення наших здібностей до навчання, більшість із них використовують такі абревіатури, як ця. Ідеї ​​D.A.D.A. вони є хорошою основою, щоб почати усвідомлювати, як ми можемо покращити свою увагу та пам’ять.

Навчання

  • Порожній розум, будьте відкриті, щоб слухати, міркувати, застосовувати та робити свої висновки.
  • Вивчіть свої поточні обставини, зосереджуйтесь на уроці, а не на відволіканні.
  • Вивчіть свої обмеження, стежте за своїми переконаннями.

ДІЯТИ

  • Рухайтеся, подавайте заявки, робіть нотатки, задавайте питання, вживайте заходів. Навчання - це не глядацький вид спорту.

D для РІШЕНЬ

  • Визначтесь, які емоції ви хочете мати, і що допоможе вам запам’ятати цей урок.
  • Не будьте термометром, будьте термостатом. Виберіть емоції, які ви хочете мати для покращення пам’яті.

A для ALECCIONA

  • Навчіть те, чому ви дізнаєтесь, поділіться цим зі своїм племенем, навчіться з наміром навчити його пізніше.

2. Питання про звички

Так, потенціал вашого мозку також залежить від того, що ви робите щодня.

1/3 пам’яті залежить від генетики, решта - це справа звичок.

Одними з найважливіших звичок для мозку є:

Бережіть свої звички, і ваші звички піклуватимуться про вас.

3. Використовуйте свою фантазію.

Одним з найкращих інструментів запам’ятовування є уява. Вульгарного, загального ми не пам’ятаємо. Однак, чим більше щось екстравагантне, нелогічне та унікальне, тим легше нам буде це запам’ятати.

Як ми побачимо нижче на деяких прикладах, креативність є одним із ключів до поліпшення вашої пам’яті.

4. Зберігайте в просторових папках

Зазвичай ми пам’ятаємо через емоції та образи. Тому хороший спосіб запам’ятовувати списки - використання просторових папок.

Ви можете створювати папки у своєму власному тілі та пов’язувати кожне слово чи поняття з папкою у своєму тілі.

Уявіть собі зверху вниз такі папки на вашому тілі: волосся, вуха, ніс, рот та волоський горіх.

А тепер уявіть, що ваше волосся повне авокадо, вуха капають кокосовою олією, ніс виливає чорничні соплі, рот випльовує брокколі, а ви замінюєте куряче яйце горіхом. Візуалізуйте це.

Завдяки уяві ми призначаємо кожен об’єкт зі списку в папку тіла, візуалізуючи цей предмет на нашій голові, носі, вухах ... чим більше різним, шокуючим, химерним і виродковим ви полегшите запам’ятовування, тим загальнішим і логічне не запам'ятовується.

Ви можете зробити те ж саме за допомогою просторових папок у вашому домі. Уявіть собі екскурсію вашим будинком з моменту входу у двері, присвоївши номер конкретному простору чи об’єкту за годинниковою стрілкою, які є великими об’єктами та просторами і ніколи не порожніми.

Отримавши цей внутрішній список, ви можете використовувати його як шпаргалку, щоб уявити об'єкти чи поняття в кожному просторі і таким чином мати можливість читати їх з пам'яті.

5. Вивчіть імена

Людям байдуже, скільки ти знаєш, поки вони не знають, що їм цікаво, і як ти збираєшся показати їм, що ти дбаєш про їхнє здоров’я, роботу, проблеми чи життя загалом, якщо тобі навіть не цікаво їх ім’я?

Люди забудуть те, що ви сказали, але не забудуть, як ви їх почували. І його ім’я - його улюблене слово, це той, кого вони слухають найбільше разів у своєму житті, перший, коли вони навчаються писати. У них, несвідомо, сильні емоції, пов’язані з їх іменем.

Джим розповідає про 6-секундний синдром, тобто ви або дізнаєтесь ім'я в перші 6 секунд, коли зустрінетеся з кимось, або точно забудете його.

На курсі вони дають різні інструменти для більш ефективного навчання та збереження імен.

Одним з них є Метод C.H.É.V.E.R.E..

Уявіть, що ви прийшли до WODS і зустріли Флоу, начальника. Ви хочете справити на нього хороше враження, тому вирішите запам’ятати його ім’я так чи так. Пригадайте скорочення

C для Довіри, вірте у свою здатність запам’ятовувати імена, стежте за своєю внутрішньою мовою, уникайте таких фраз "Мені дуже погано з іменами" "Я забуваю імена" тощо Пам'ятайте, що, думаєте ви, чи можете, чи ні, ви маєте рацію (Генрі Форд).

H for Speaking, повторіть його ім'я, коли ви представляєтесь: "Приємно познайомитися з тобою Потік".

E для вправ, повторіть і практикуйте цю техніку. Не варто одного разу пробувати це, а робити це часто.

V для візуалізації: уявіть яскравий знак з його ім’ям над головою, коли він представляється. Використовувати Техніка V.I.P: Перегляд мальовничих зображень пов’язуючи його ім’я з поняттями чи відомими людьми, яких ви знаєте. Якщо його звуть Флоу, ви можете уявити його одягненим у репера з великою золотою підвіскою, на якій написано Флоу.

Вивчаючи його ім'я, якщо воно не дуже поширене, скажіть йому, звідки воно походить, як воно написане, чому вони це ставлять ... У цьому випадку Флоу не зможе відповісти вам, щонайбільше, підніміть ногу, достатньо поділитися з ним деяким часом, щоб знати залишки потоку, що линуть.

R, щоб повторити своє ім’я 2-3 рази під час розмови, не звучачи образливо.

E для Run, закривши розмову і звільнивши вас, використовуючи його ім'я.

“І не буде зворотного шляху, ти більше ніколи не забудеш мою дитину. Я залишаю більше сліду, ніж T-REX ”@chicoflowlh

Ці 5 уроків - це лише фрагмент усього, чого я навчився на курсі Superbrain, і з першого дня я почав вносити деякі зміни в свій розпорядок дня, щоб застосувати частину цих уроків.

А тепер я хотів би застосувати його в прямому ефірі та поділитися ним з усіма вами пенсія героя .

НАЙКРАЩИЙ ШЛЯХ НАВЧАТИСЯ

Найкращий спосіб вчитися - на ходу.

Найкращий спосіб вчитися - це використовувати гарні звички, дбати про наші інструменти.

Найкращий спосіб вчитися - експериментувати, робити нові справи,

Найкращий спосіб вчитися - це чергування моментів дій із моментами роздумів, моментів продуктивності з моментами відпочинку та нудьги, моментів шуму та суєти з моментами спокою та тиші.

Найкращий спосіб вчитися - це спільнота, оточена позитивними людьми з однаковою частотою.

Найкращий спосіб вчитися - на природі.

Найкращий спосіб вчитися - це весело.

І все це та багато іншого - це те, що ми будемо робити під час відступу героя.

Грайливо-освітні відступ, де ми загостримо сокиру для нового курсу і де вивчимо інструменти та звички, які допоможуть нам пройти рівень, отримати кращі результати та вивести героя та героїню, яких ми носимо всередині.

Перші реєстрації мають особливу ціну, тому не думайте двічі та реєструйтесь.

Ви заслуговуєте на таку пенсію.