Капуста, спаржа, кропива, грейпфрут, зелена цибуля. Спробуйте ці смачні весняні страви! З їх допомогою ви можете не тільки поліпшити обмін речовин, але й прискорити схуднення!
Квашена капуста знаходиться в списку суперпродуктів. Це сприяє росту корисних бактерій в кишечнику. Дослідження показують, що у тих, хто бореться із зайвою вагою, рівень шкідливих бактерій вищий. Квашена капуста також необхідна для тривалого схуднення Ви також можете схуднути на 3 фунти за 5 днів, якщо включити його у свій раціон ця супер їжа. Завдяки своїм корисним інгредієнтам він детоксикує, зміцнює стійкість і містить багато цінних поживних речовин.
Велика перевага спаржі в тому очищає холестерин із судин, очищає кишковий тракт, запобігає судинним захворюванням і виводить з організму відходи.
3. Листя кропиви
THE кропива багата поживними речовинами, однак він неймовірно низькокалорійний. Багатий калієм, кальцієм, вітамінами А, В і С, а також залізом. Відмінна їжа, що пригнічує апетит, детоксикує і дає енергію, і ініціює процеси спалювання жиру.
4. Грейпфрут
Дослідження показують, що грейпфрут пов’язаний з хімічними речовинами, які він містить здатний збалансувати рівень інсуліну, який сприяє схудненню та нормальному функціонуванню метаболізму, є чудовим джерелом вітамінів, калію та клітковини.
Весняну цибулю можна їсти вже в кінці березня, цей особливий весняний овоч необхідний для вашого раціону. Sоскільки сульфіди сприятливо впливають на жир у крові, і холестерину.
- 6 найкращих споживчих весняних продуктів; підходить
- 7 страв з індички, які сподобаються дієтам - Sun Doctor
- 10 продуктів, які, як було доведено, схуднуть! Напідоктор
- Салат - відмінна дієтична їжа, але він також може викликати інфекцію! Велика дієта для схуднення в домашніх умовах
- Приготування квашеної капусти - сонячний лікар