Ми всі знаємо, що деякі продукти жирніше, ніж інші, але ми також повинні пам’ятати, що багато з них слід враховувати заборонені продукти, якщо ви хочете дотримуватися суворої дієти.

Дієта і досягнення бажаної ваги - завдання непросте. Для цього ми повинні мати багато сили волі та наполегливості. Їжа є головною опорою для схуднення надлишкових кілограмів, але ми повинні пам’ятати, що не всі продукти є придатними. Є певні заборонені продукти, які нам доведеться повністю виключати щодня і пам’ятайте, якщо ми хочемо дотримуватися суворої дієти і позбутися того, що нам залишилось.

Кожна людина має свої потреби, і, безсумнівно, знайдуться продукти, які одні почуваються краще за інших, але ці заборонені продукти стосуватимуться всіх, хто хоче подбати про своє харчування, без винятку.

продуктів

Цукри

Кількість заборонених харчових продуктів par excellence - це цукор, і він є першими, яких вилучають з будь-якої дієти, чи хочемо ми схуднути, чи здоровий спосіб життя загалом. Цей інгредієнт міститься у солодощах, а також у варенні, фруктових соках, солодких напоях та багатьох інших. Крім того, нам слід уникати цього, щоб його також не поклали в будь-який з наших десертів, а також у каву та настій.

Смажена

Будь-який рецепт, який потрібно приготувати таким способом, слід негайно виключити з раціону. Смажена або смажена їжа заборонена на будь-якій дієті через насичені жири, які вони нам забезпечують. Серед найпоширеніших смажених - це тісто, крокети, панірована курка або будь-яка їжа, приготована з надлишком жирних олій.

Вуглеводи

Ми не говоримо, що вуглеводи суворо заборонені, але ті, що виготовлені з рафінованого борошна, слід повністю виключити з раціону, якщо ви хочете схуднути.

Жири

Ще одна заборонена їжа, яку слід врахувати, - це насичені жири. Масло, ковбаси, жирні сири, цільні молочні продукти та багато інших насичених жирів, без яких ми повинні обійтися щодня.

Алкоголь

Не існує здорової дієти, яка передбачала б цей інгредієнт. Алкоголь - це ще одна із заборонених продуктів, яка не приймається в будь-якому виді дієти. Це чудове джерело калорій, яке лише генерує накопичення жиру в організмі. Давайте уникати прийому його в напої, як додавання його до будь-якої страви.

Це п’ять із продукти, які ми всі повинні повністю виключити для збалансованого та здорового харчування. Є також багато інших, без яких ми повинні обійтися, наприклад ультра оброблені, морозиво, молочні продукти, хліб, соуси та багато інших, які дають нам високу калорійність.

Важливо знати про все, що ми їмо, робити це належним чином, а при необхідності навіть додавати до свого раціону ті поживні речовини, яких нам не вистачає через харчові добавки. Але перш за все, найголовніше - харчуватися необхідною їжею і позбуватися тих, що не приносять жодної користі.

Шукати в блозі

Нещодавні логіни

Категорії

  • Без категорії
  • Всі
    • Їжа тижня
    • Поради
      • Міф і реальність!
      • Дієта тижня
      • Наша порада
      • Тема тижня
    • Музика
    • Новини
      • Соціальна прихильність
      • Актуальні новини
      • Новини Гербори

Записи

  • Січень 2021 року
  • Грудень 2020 р
  • Листопад 2020
  • Жовтень 2020
  • Вересень 2020 р
  • серпень 2020
  • Липень 2020 р
  • червень 2020
  • Травень 2020 р
  • квітень 2020
  • Березень 2020 р
  • Лютий 2020 р
  • січень 2020
  • Листопад 2019 р
  • жовтень 2019
  • Вересень 2019 р
  • серпень 2019
  • Липень 2019 р
  • червень 2019
  • травень 2019
  • квітень 2019
  • березень 2019
  • лютий 2019
  • січень 2019
  • грудень 2018
  • листопад 2018
  • жовтень 2018
  • вересень 2018
  • серпень 2018
  • липень 2018
  • червень 2018
  • травень 2018
  • квітень 2018
  • березень 2018
  • лютий 2018
  • січень 2018
  • грудень 2017
  • листопад 2017
  • жовтень 2017
  • вересень 2017
  • серпень 2017 року
  • липня 2017 року
  • червень 2017
  • Травень 2017 р
  • квітень 2017
  • березень 2017
  • лютий 2017
  • січень 2017
  • грудень 2016
  • листопад 2016
  • жовтень 2016
  • вересень 2016 р
  • серпень 2016 року
  • липня 2016 року
  • червень 2016
  • травень 2016 р
  • Квітень 2016
  • березень 2016
  • жовтень 2012

ПРО НАС

З 1981 року ми займаємось виключно дієтологією, створенням та маркетингом харчові добавки на основі натуральних продуктів.

Для нас дієтологія має частину досліджень, частину розвитку та частину інновацій. Але перш за все він має частину того, що охоплює сама його назва: ЕТИКА.

ОСТАННІЙ В ГЕРБОРІ

21 грудня 2020 р

11 грудня 2020 р

7 жовтня 2015 року
Lorem ipsum біль сидіти, посв

7 жовтня 2015 року
Lorem ipsum біль сидіти, посв