Ніколи не рано починати балувати шкіру.

догляду

Не вдалося зберегти зміни. Спробуйте ввійти ще раз і спробуйте ще раз.

Якщо проблеми не зникають, зверніться до адміністратора.

Сталася помилка

Якщо проблеми не зникають, зверніться до адміністратора.

Осінь, як і кожна пора року, приносить із собою кілька причин зі зміною погоди, навіщо приділяти додаткову увагу своїй шкірі. У спекотні літні дні ви захищаєте шкіру від сильних сонячних променів, взимку - від холоду. Ніколи не рано починати балувати шкіру, тому що все, що ти зараз робиш для неї, вона поверне до тебе в старості. Навіть з інтересом у вигляді зморшок або пігментних плям. Шлях до сяючої та здорової шкіри не такий вже й складний, якщо ви, шановні немовлята, приймете ці 5 простих звичок у свій розпорядок дня.

1. Зволоження

2. Прибирання

Зволоження та очищення вони йдуть рука об руку і без того, і іншого ви досягнете чистої та здорової шкіри. Глибоко і ґрунтовно очищення шкіри дійсно важливо, особливо якщо ви надягаєте косметику щодня. Смог, сонячне світло, місця, що палять, але також їжа, стрес або накопичення мертвої шкіри (ble). Тому цю важку суміш забруднюючих речовин необхідно очищати ввечері перед сном. Правильно. Навіть після вечірки. Завжди. Виправдання "Я був занадто п'яний, щоб малювати себе" це не буде працювати з нами і з вашою шкірою взагалі. В ідеалі ритуал очищення повинен складатися не тільки із засобів для зняття макіяжу та тампонів, але і ретельного глибокого очищення під струменем теплої води разом з гелем або щоденним пілінгом. Ви можете знайти різні на ринку зручні пристрої, призначені для глибокого очищення, що підвищить рівень догляду за шкірою. Один з них є Кларисоніка, пристрій зі змінними обертовими головками, який видалить з вашої шкіри залишки макіяжу, що осідають у порах. Після глибокого очищення добре заспокоїти очищені пори сироваткою або кремом і залишити це поживні речовини проникають в шкіру.

3. Багато сну

Так, ви, мабуть, чули цю пораду мільйон разів, але це правда. Сон дуже важливий для повноцінного функціонування всього тіла, а не лише для шкіри. Однак протягом ночі шкіра має унікальну можливість регенерувати після всіх несприятливих впливів навколишнього середовища, які їй довелося пережити протягом дня. Недолік сну не тільки викликає кола під очима, але і перешкоджає утворенню колаген, що надає шкірі пружності. Тож спробуйте потурати хоча б 6 годин спати щодня.

4. Здорове харчування

Один маленький секрет, який, безсумнівно, порадує багатьох свіжих жінок - червоне вино також позитивно впливає на шкіру, який містить кілька природних антиоксидантів. Але я не повинен нагадувати вам, що все в міру. Ми всі знаємо, що надмірна кількість алкоголю та здорова шкіра приблизно несумісні, як нейлони та відкриті насоси. Просто ні.

5. Уникайте стресів

Остання заповідь догляду за шкірою - намагатися зняти стрес зі свого життя. У сучасному суєтному світі часто важко знайти час для себе цілими днями і дати своїм думкам текти, але спробуйте. Накопичення стресу в нашому організмі може мати смертельні наслідки, і ми маємо на увазі не лише поганий зовнішній вигляд шкіри. Надмірний стрес також може проявлятися травлення, волосся, нігті або загалом психічний стан душі. Лікуйте себе хоча б щодня півгодини якоїсь діяльності, яка вас порадує, або принаймні заспокоїти вас. Прочитайте натхненну книгу, зіграйте улюблений альбом, зробіть манікюр, гарячу ванну зі свічками, потренуйтеся, словом, займіться справою, яка займе у вас розум, і в той же час налаштуйте його на позитивний настрій і заспокоєть вас вниз. Позитивне мислення - запорука психічного благополуччя і це неймовірно тісно пов’язано з тим, як ми діємо зовні. Не турбуйтеся такими речами ти не можеш змінитися, не аналізуйте ситуації, які вже сталися, не бомбардуйте свій розум думками, які доводять його до тривоги та стресу. Ваша шкіра, і не тільки вона, дякую вам.

Якщо ви ще не оволоділи цими звичками, спробуйте. Ніколи не пізно, і ваша шкіра дякує вам у вигляді здорового та сяючого вигляду. Чи є у вас поради, якими ви хочете поділитися? Напишіть їх у коментарі!