відгуки

Vull donate-te les gràcies pel teu suport протягом останніх місяців, коли я сидів на дієті.

Порадившись зі мною, запитай мене, як мені завжди, і скажи, що бути, линьки бути. Але недостатньо описати статус, не лише фізичний, а й психічний. Мене спонукає продовжувати піклуватися про мене, задоволений досягнутим прогресом та отриманими результатами, анімований, тому що людина відповідає на зусилля, осяяний успіхом подій, готовий продовжувати діяти, . .

Я схудла на 19 кілограмів, почуваюся чудово. Seguint у вас є recomanacions vaig почати ходити, ara ja run i, хто сок? Потсер ... муха?;))))))

До того, як я відновив частину особистих зусиль, впевнений, впевнений, впевнений, що ви відчуваєте, як teus savis висвітлює, підтримку teu, керівництво teva i, загалом, teva companyia, результат не буде мати.

Moltes, moltes gràcies.

Трохи подяки ".

«Думати про все, що сталося в моєму житті за останні три роки, це щось дивне і те, як я сюди потрапив, бо одного разу я вирішив сісти на дієту.

Я ніколи не замислювався про схуднення чи будь-яку дієту, всі мені говорили, але голова не була ясна. Одного разу моя голова вирішила зробити крок, і завдяки подрузі, яку ми маємо спільного, я зустрів Сандру.
Перше, що я повинен був знати, це якщо я довіряю, чи вірю я, що вона може мені допомогти, після зустрічі з нею та розмови я зрозумів, що так, вона допоможе мені все зробити.

Але я не дуже чітко ставився до мети, я не знав, скільки кілограмів я міг би або повинен був би втратити, єдиною метою, яка зрозуміла в моїй голові, було те, що я вирішив розпочати дієту і зробити такий крок. Знаючи мене, було зрозуміло лише одне, що я вирішив прийняти цей особистий виклик і зроблю все можливе для його досягнення, я ніколи не замислювався, легко чи важко лише те, що ти мусиш його досягти. Я походжу зі світу змагань, і це мало поставити собі ще одну мету в житті, але не спортивну. І як кажуть вульгарно "Бажати - це сила" або, принаймні, намагатися з усіх сил.

Для мене почати дієту було не так важко, це була зміна звичок, зміна звичок під час їжі і, перш за все, навчитися їсти. Щотижня, коли я йшов на огляд, мені спонукали бачити, що я потроху втрачаю, щоб побачити, як це помічають люди, і перш за все це помічаєш сам. Дивись, у мене не було поганого здоров’я, але ти спритніший, і перш за все твоя самооцінка підвищується, навіть якщо ти вважаєш, що це тобі не потрібно, і що ти вже так любиш себе.

Я взагалі не сидів на важкій дієті, бо зрозумів, що справа не в тому, щоб скласти нудну дієту, а в тому, щоб навчитися їсти апетитні страви, але що їх калорії не надто високі. Я навчився їсти, готувати їжу, навіть якщо жив один, їсти здорову кухню і повертатися на ринок.
Я можу запевнити вас, що кожен день, який минає, - це зусилля, яке ви робите з ентузіазмом, тому що бачите результати потроху. За все це я можу лише подякувати своєму другові за те, що він повідомив мені Сандру та Сандру, яка є небесним дієтологом, який допомагає вам і завжди поруч.
Це не зусилля, бо це робиться з ілюзією, це кажуть зусилля, я не думаю, що це шлях до винагороди.
Дякую
"

«Коли я думаю про свідчення про поліпшення ситуації, люди, які перемогли рак, виселення через майже смертельну хворобу або навіть аварію корабля у відкритому морі місяцями або заблукали посеред вузької гори. Ну, у мене не було раку - сподіваюся, він продовжуватиметься так, давайте торкнемося дерева, як кажуть люди, - але я подолав велику душевну хворобу: незадоволення собою. Я багато років зазнав корабельної аварії в метафоричному плані, серед тисячі таємниць, що тихо розкриваються, тисячі слів, прошепотаних через страх їх матеріалізації, і навіть тисячі брехні, яку я нав’язав собі. Коли я починав цю пригоду, я трохи не хотів думати, що хтось може допомогти мені вдосконалитися і вдосконалитися, що людина, яка знає основи мене, може допомогти мені пробачити і пробачити багато речей. І, як каже Ганді, однією з десяти речей, що змінюють світ, є знання того, як прощати і прощати собі.

Коли я починав свої перші кроки до вдосконалення, я відчував себе порожнім, тушу, робота, переодягненого в людину, яка була автоматом, механіком, я не відчував і не страждав. Один із моїх улюблених фільмів - бойовий клуб, оскільки філософія Тайлера Дурдена - це філософія, яку він мав тоді: втрата будь-якої надії звільняє вас. Але яка людина без мрій чи надій? Хтось порожній і автоматизований. Це те, що ти хотів? Ні за що, а тим більше. На першій сесії я мав тисячу відкритих ран, сильний біль у грудях, який я не міг вибрати зсередини. Я плакала, багато, занадто, голова боліла від такого сильного плачу, щоки червоніли від сорому плакати перед кимось. Я досі не пам’ятаю, коли я востаннє плакав перед кимось перед тим першим сеансом. Завжди скручуй мій біль, щоб я не здавався вразливим і слабким, те, що я зараз визнаю, що є, і, привіт, я не міг бути щасливішим!

У всіх нас є страх і нерви невідомого, у мене це також було перед тим, як вперше увійти до тієї кімнати, яку прикрашало тьмяне світло, що робило кімнату теплою, ті нерви, які я відчував, стикаючись з чимось невідомим, швидко залишали, пам’ятаю, руки тремтіли від нервів, і я боявся ідеї йти цим шляхом до знань та вдосконалення. Я був у жаху, але як тільки я вибрався звідти, увесь цей страх перетворився на посмішку, посмішку на мене, який ніколи не посміхався! Я завжди говорив це, коли людина повертається з відпустки, вона завжди повертається із викривленням губ протилежно тому, яким вона пішла, завжди - хочемо ми цього чи ні - посмішка прикрашає наше обличчя, коли ми маємо новий анекдот пояснити, і перш за все: побачити наших близьких через стільки днів відсутності. Як тільки я залишив перший сеанс, я відчув, що нарешті повертаюся додому, після довгого часу, відсутнього від нього. Саме тоді я зрозумів фразу "кохання повертається додому через довгий час". Нарешті я почав цінувати те, що мав, із щастям згадувати те, що пропало, і перш за все: цінувати себе.

Можливо, це послужить комусь натхнення, можливо, інші люди не можуть зрозуміти багатьох з цих думок, але якщо є щось, у чому я впевнений у цьому житті, в якому найкраще, що я зміг зробити, це піти цим шляхом, де я маю дізналися, що любити себе з їх сильними і слабкими сторонами - це найкрасивіше і найкрасивіше, що може зробити людина у своєму житті. Отже, якщо ви коли-небудь відчували себе загубленим, нерухомим через мішок із камінням, якщо ви відчували, що марні, я просто хочу сказати вам, що ви ідеальні у своїй недосконалості, що ви прекрасна людина, що ви алмаз у шорсткості, що ти сильний з усіма своїми слабкостями, що є лише одна межа, і це небо. Якщо я вірю в тебе, чому ти не можеш повірити ще трохи в тебе? Якщо мені вдалося подолати всіх тих привидів, що населяли моє серце, і я зіткнувся з велетнями, що населяли мою душу, чому ти не можеш цього зробити? Я наполягаю на тому, що ти не станеш слабшим, якщо ти попросиш провідника, і більше, якщо у тебе є фантастичний гід, подібний до того, який був у мене, який зумів подолати мої страхи, і моя вдячність до неї майже така ж велика за всю любов, яку я відчувати до неї. Якби я це зробив, чому ви цього не зробили? "

Сабадель, 6 квітня 2015 року

Vull donate-te les gràcies pel teu suport протягом останніх місяців, коли я сидів на дієті.

Порадившись зі мною, запитай мене, як мені завжди, і скажи, що бути, линьки бути. Але недостатньо описати статус, не лише фізичний, а й психічний. Мене спонукає продовжувати піклуватися про мене, задоволений досягнутим прогресом та отриманими результатами, анімований, тому що людина відповідає на зусилля, осяяний успіхом подій, готовий продовжувати діяти, . .

Я схудла на 19 кілограмів, почуваюся чудово. Seguint у вас є recomanacions vaig почати ходити, ara ja run i, хто сок? Потсер ... муха?;))))))

До того, як я відновив частину особистих зусиль, впевнений, впевнений, впевнений, що ви відчуваєте, як teus savis висвітлює, підтримку teu, керівництво teva i, загалом, teva companyia, результат не буде мати.

Moltes, moltes gràcies.

Трохи подяки ".

«Думати про все, що сталося в моєму житті за останні три роки, це щось дивне і те, як я сюди потрапив, бо одного разу я вирішив сісти на дієту.

Я ніколи не замислювався про схуднення чи будь-яку дієту, всі мені говорили, але голова не була ясна. Одного разу моя голова вирішила зробити крок, і завдяки подрузі, яку ми маємо спільного, я зустрів Сандру.
Перше, що я повинен був знати, це якщо я довіряю, чи вірю я, що вона може мені допомогти, після зустрічі з нею та розмови я зрозумів, що так, вона допоможе мені все зробити.

Але я не дуже чітко ставився до мети, я не знав, скільки кілограмів я міг би або повинен був би втратити, єдиною метою, яка зрозуміла в моїй голові, було те, що я вирішив розпочати дієту і зробити такий крок. Знаючи лише одне, мені було зрозуміло, що я вирішив взятись за цей особистий виклик і зроблю все можливе для його досягнення, я ніколи не замислювався, легко це чи важко, лише те, що ти мусиш його досягти. Я походжу зі світу змагань, і це мало поставити собі ще одну мету в житті, але не спортивну. І як кажуть вульгарно "Бажати - це сила" або, принаймні, намагатися з усіх сил.

Для мене почати дієту було не так важко, це була зміна звичок, зміна звичок під час їжі і, перш за все, навчитися їсти. Щотижня, коли я йшов на огляд, мені спонукали бачити, що я потроху втрачаю, щоб побачити, як це помічають люди, і перш за все це помічаєш сам. Дивись, у мене не було поганого здоров’я, але ти спритніший, і перш за все твоя самооцінка підвищується, навіть якщо ти вважаєш, що це тобі не потрібно, і що ти вже так любиш себе.

Я взагалі не сидів на важкій дієті, бо зрозумів, що справа не в тому, щоб скласти нудну дієту, а в тому, щоб навчитися їсти апетитні страви, але що їх калорії не надто високі. Я навчився їсти, готувати їжу, навіть якщо жив один, їсти здорову кухню і повертатися на ринок.
Я можу запевнити вас, що кожен день, який минає, - це зусилля, яке ви робите з ентузіазмом, тому що бачите результати потроху. За все це я можу лише подякувати своєму другові за те, що він повідомив мені Сандру та Сандру, яка є небесним дієтологом, який допомагає вам і завжди поруч.
Це не зусилля, бо це робиться з ілюзією, це кажуть зусилля, я не думаю, що це шлях до винагороди.
Дякую
"

«Коли я думаю про свідчення про поліпшення ситуації, люди, які перемогли рак, виселення через майже смертельну хворобу або навіть аварію корабля у відкритому морі місяцями або заблукали посеред вузької гори. Ну, у мене не було раку - сподіваюся, він продовжуватиметься так, давайте торкнемося дерева, як кажуть люди, - але я подолав велику душевну хворобу: незадоволення собою. Я багато років зазнав корабельної аварії в метафоричному плані, серед тисячі таємниць, що тихо розкриваються, тисячі слів, прошепотаних через страх їх матеріалізації, і навіть тисячі брехні, яку я нав’язав собі. Коли я починав цю пригоду, я трохи не хотів думати, що хтось може допомогти мені вдосконалитися і вдосконалитися, що людина, яка знає основи мене, може допомогти мені пробачити і пробачити багато речей. І, як каже Ганді, однією з десяти речей, що змінюють світ, є знання того, як прощати і прощати собі.

Коли я починав свої перші кроки до вдосконалення, я відчував себе порожнім, тушу, робота, переодягненого в людину, яка була автоматом, механіком, я не відчував і не страждав. Один із моїх улюблених фільмів - бойовий клуб, оскільки філософія Тайлера Дурдена - це філософія, яку він мав тоді: втрата будь-якої надії звільняє вас. Але яка людина без мрій чи надій? Хтось порожній і автоматизований. Це те, що ти хотів? Ні за що, а тим більше. На першій сесії я мав тисячу відкритих ран, сильний біль у грудях, який я не міг вибрати зсередини. Я плакала, багато, занадто, голова боліла від такого сильного плачу, щоки червоніли від сорому плакати перед кимось. Я досі не пам’ятаю, коли я востаннє плакав перед кимось перед тим першим сеансом. Завжди скручуй мій біль, щоб я не здавався вразливим і слабким, те, що я зараз визнаю, що є, і, привіт, я не міг бути щасливішим!

У всіх нас є страх і нерви невідомого, у мене це також було перед тим, як вперше увійти до тієї кімнати, яку прикрашало тьмяне світло, що робило кімнату теплою, ті нерви, які я відчував, стикаючись з чимось невідомим, швидко залишали, пам’ятаю, руки тремтіли від нервів, і я боявся ідеї йти цим шляхом до знань та вдосконалення. Я був у жаху, але як тільки я вибрався звідти, увесь цей страх перетворився на посмішку, посмішку на мене, який ніколи не посміхався! Я завжди говорив це, коли людина повертається з відпустки, вона завжди повертається із викривленням губ протилежно тому, яким вона пішла, завжди - хочемо ми цього чи ні - посмішка прикрашає наше обличчя, коли ми маємо новий анекдот пояснити, і перш за все: побачити наших близьких через стільки днів відсутності. Як тільки я залишив перший сеанс, я відчув, що нарешті повертаюся додому, після довгого часу, відсутнього від нього. Саме тоді я зрозумів фразу "кохання повертається додому через довгий час". Нарешті я почав цінувати те, що мав, із щастям згадувати те, що пропало, і перш за все: цінувати себе.

Можливо, це послужить комусь натхнення, можливо, інші люди не можуть зрозуміти багатьох з цих думок, але якщо є щось, у чому я впевнений у цьому житті, в якому найкраще, що я зміг зробити, це піти цим шляхом, де я маю дізналися, що любити себе з їх сильними і слабкими сторонами - це найкрасивіше і найкрасивіше, що може зробити людина у своєму житті. Отже, якщо ви коли-небудь відчували себе загубленим, нерухомим через мішок із камінням, якщо ви відчували, що марні, я просто хочу сказати вам, що ви ідеальні у своїй недосконалості, що ви прекрасна людина, що ви алмаз у шорсткості, що ти сильний з усіма своїми слабкостями, що є лише одна межа, і це небо. Якщо я вірю в тебе, чому ти не можеш повірити ще трохи в тебе? Якщо мені вдалося подолати всіх тих привидів, що населяли моє серце, і я зіткнувся з велетнями, що населяли мою душу, чому ти не можеш цього зробити? Я наполягаю на тому, що ти не станеш слабшим, якщо ти попросиш провідника, і більше, якщо у тебе є фантастичний гід, подібний до того, який був у мене, який зумів подолати мої страхи, і моя вдячність до неї майже така ж велика за всю любов, яку я відчувати до неї. Якби я це зробив, чому ви цього не зробили? "