продуктів

Багато різних систем побудовано на кольорах, що не випадково, оскільки вони мають різну енергію, настрій та ефекти. Існує також так звана кольорова дієта, метод полягає у використанні великої кількості овочів і фруктів, щоб позбутися від декількох кілограмів за допомогою енергії.

Кольорова дієта також дає вам відчуття обізнаності приділяти більше уваги тому, які (кольорові) продукти ви їсте і як ви їх поєднуєте. Зараз ми розділили деякі продукти за кольором, незалежно від дієти, і ми розповімо вам про їх корисний ефект. Минулого тижня ми мали справу з лимонно-жовтим, а тепер зеленим.

Зелений - це колір гармонії, здоров’я, зцілення та зцілення, що наповнює спокоєм та спокоєм. Це полегшує симптоми депресії та тривоги, а його поява заспокоює та вселяє довіру до інших. З цим пов’язані наслідки для здоров’я зелених продуктів.

Огірок - Цар детоксикації

Огірок - чудовий детоксикант. Це також допомагає очистити організм від хімічних токсинів та інших токсинів, що відкладаються. Він також містить кілька протиракових сполук і багатий антиоксидантами. Він також може допомогти в боротьбі з м’яким болем та запаленням, оскільки він також містить диклофенак натрію (ключовий інгредієнт кількох знеболюючих та протизапальних препаратів).

Шпинат - чудове джерело заліза

Шпинат багатий як залізом, так і фосфором, які обоє необхідні для оптимального функціонування нашого організму, тому його варто включити у свій щоденний раціон. Його можна вживати не тільки як гарнір, але і в сирому вигляді для салатів, наприклад. Це також підтверджується дослідженнями, що це покращує рівновагу та допомагає лікувати вікові захворювання суглобів. Він також благотворно впливає на статеві гормони, тому може навіть сприяти зачаттю.

Салат - сильний вітаміном А.

Салат наповнений вітаміном А, приблизно 6 салатних листків покривають наші загальні добові потреби у вітаміні А. Це допомагає оновлювати клітини, тим самим оздоровлюючи шкіру. Високий вміст калію стимулює кровообіг. Він добре впливає на роботу мозку, сприяє відновленню кісткової тканини, покращує стан волосся та нігтів, і, нарешті, зміцнює імунітет.

Зелена квасоля - робить вас придатними

Зелена квасоля - одне з найбагатших джерел кремнію, який необхідний для здорового формування кісток. Він корисний для нудоти, і якщо ми вже тут, вітамін К у ньому добре впливає на вагітних жінок, оскільки запобігає розвитку непрохідності нервової трубки у плода. Калій у зеленій квасолі також допомагає організму виробляти кращі клітини. Марганець починає боротьбу з вільними радикалами, залишаючи тіло здоровим і здоровим.

Зелений горошок - пригнічує старіння

Це чудове джерело білка, а також багате на амінокислоти, які допомагають нарощувати м’язи, але також добре впливають на травлення та уповільнюють старіння. Клітковини зеленого гороху також допомагають травленню і гальмують відкладення зайвих кілограмів. Не забуваймо і про магній, який добре впливає на м’язи та кістки, а також допомагає уберегти нервозність. Потрібно більше?