загострення

Міланович Домі не відкладає цих 9 речей, якщо хочеш досягти успіху. Як правило, п’ятдесяті роки страждають від зносу суглобового хряща, але ті, хто займається серйозною фізичною роботою та спортсмени, можуть скаржитися набагато раніше.

Гени та ожиріння також є факторами ризику, за даними Healthline, де докладно описуються фактори ризику та способи лікування зносу, пов’язані з руйнуванням суглобового хряща, але часто за скаргами стоять роки важкої фізичної праці та спорту.

Біль також може виникати у молодих людей Фото: Shutterstock Вікові скарги.

Зіткнення суглобового хряща або остеоартроз може посилитися при запаленні суглобової рідини, що забезпечує безфрикційне переміщення кісткових кісток, артроз, що посилює лікування, що може призвести до запалення від хронічного запалення плеснової кістки.

Однак артроз не є запальним процесом: він спричинений тертям кісток внаслідок зникнення хряща та утворених кісткових розростань. Фактори ризику Найчастіше біль і ригідність, пов’язані з процесом, що стосується суглобів рук, ніг, хребта, стегон та колін, можуть виникати лише спочатку під час фізичних вправ, але пізніше у спокої.

На додаток до фізично напружених занять та дозвілля, ожиріння, яке так само напружує суглоби, збільшує ризик розвитку артрозу, як і гени: якщо залучено більше членів сім'ї, ризик, швидше за все, буде вищим. Лікування Не існує справжнього лікування, тому основна увага приділяється усуненню факторів, що сприяють розвитку знеболення та посилення артрозу.

Зазвичай це означає використання комбінації різних знеболюючих засобів, фізичних вправ та фізіотерапії. Зношений хрящ не відростає Фото: Shutterstock Хірургічні процедури зазвичай застосовуються лише у більш важких випадках.

Це може означати видалення кісткового виросту, а для стегон і колін імплантація протеза є найкращим рішенням. Зміни способу життя Скарги на знос суглобового хряща можна полегшити легшими, менш виснажливими фізичними вправами, такими як плавання, їзда на велосипеді або йога для лікування обтяжуючого артрозу, але теплова обробка та достатній відпочинок можуть також допомогти вирішити біль.

Крім того, різні допоміжні засоби, такі як брекети, ремінці та палиці, можуть бути потужною підмогою для слабших суглобів, як і зниження ваги: ​​для колін і стегон, 2. Нічого не пропускайте!