Ми шукаємо та досліджуємо дієтичні поради, знайдені в Інтернеті. Насправді втрата ваги його успіх - це 70% харчування та 30% фізичних вправ, але є багато відмінностей та варіацій. Це інший спосіб нарощування ваги для людини з резистентністю до інсуліну та інший спосіб для людини з сильним болем у суглобах. Неважливо, хочемо ми схуднути на 5 фунтів або 25 фунтів. Ми б насторожились до різких або божевільних методів, але ми можемо отримати натхнення та мотивацію в соціальних мережах. Все більше і більше людей, що змінюють спосіб життя, роблять свій профіль загальнодоступним і намагаються мотивувати тих, хто ще на початку шляху. Важливо знати, що працює для одного, не впевнено, що ви будете з нами, і перед тим, як починати будь-які дієти та тренування, варто відвідати нашого лікаря та персонального тренера, особливо якщо ми маємо зайву вагу. У будь-якому випадку, ми зібрали 5 людей, які змінили спосіб життя, які загалом схудли більше ніж на 300 фунтів.

більше