Співак Сем Сміт дуже схуд і не перестає публікувати фотографії в соціальних мережах, пишаючись змінами. Ми розглядаємо п’ять знаменитостей, яким, як і Сміту, вдалося набрати форму.
23-річний співак здивував своїх шанувальників різким схудненням. Кілька місяців тому він виявив, що за 14 днів схуд на 7 кілограмів, але зараз ще худіший. Його секрет - фізичні вправи та дієта без оброблених продуктів, для чого йому довелося повернутися на кухню, незважаючи на невеликий час, який у нього є. Успіх також доходить до дієтолога Амелії Фрір.
У 2008 році він вирішив пройти шлунковий шунтування з двома колумбійськими лікарями, які є експертами з ожиріння. Найвідоміша сексолог зізналася, що зробила це, щоб, крім усього іншого, пройти більш здорову вагітність.
“Хірургія - це не магія. Це не творить чудес. Шлункове шунтування слід розглядати як інструмент, який допомагає мені контролювати свою вагу, поки мої дії це підтримують. Я намагаюся про це не забувати », - визнала Алессандра.
З тих пір йому вдалося встигнути на 37-38 кілограмів менше. “Я відчуваю себе дуже добре, перебуваючи в такій вазі. У мене є тіло, яке тепер має можливість набагато краще функціонувати ", - сказав він.
Коли Кріс Пратт прийняв роль Енді Дуайера в "Парки та відпочинок", він пообіцяв накласти кілька кілограмів на цю роль і, таким чином, розпочав дієту нездорової їжі.
Однак у 2013 році йому довелося змінити своє тіло, щоб зіграти Пітера Квілла у "Вартових Галактики". З цього моменту він вирізав гіпер-оброблену їжу і почав їсти більше їжі, але здорової. Вправи також були ключовими для її трансформації: вона почала тренуватися по три-чотири години на день. Його тренування складалася з бігу, плавання, боксу та підняття тягарів.
З того часу, як вона вперше з'явилася на American Idol, Дженніфер Хадсон встигла скинути 5 розмірів суконь. Співачка зізналася, що досягла цього завдяки дієті "спостерігачів за вагою" ("спостерігачі за вагою") та вправам, відповідальним за тренера знаменитостей Харлі Пастернака.
Спочатку вона почала робити 25 хвилин кардіо в день, які згодом збільшила до 50. У будь-якому випадку, вона попередила, що її мета - не бути гіпертонкою, а бути в формі: "Вони не побачать мене скелетом, я завжди матимуть мої криві ", - сказав він.
Крісті Еллі сказала нам щотижня "Я схудла на мільйон кілограмів", ну, можливо, це був не мільйон, але це було багато. Актриса схудла на 45 кілограмів і з 14-го розміру перетворилася на 6. Для досягнення цього Еллі - яка вже спробувала всі існуючі дієти і вже - скористалася напоями, що знижують апетит, здоровою дієтою та фізичними вправами.