Ніжна/рухлива гімнастика, гімнастика хребта, для початківців, людей із зайвою вагою, людей похилого віку, сором’язливих людей або в парах. ОНЛАЙН Є. З ХРИСТИАНСЬКОЇ КОМНАТИ. Ви можете дізнатись: 30/966-1248
Сторінки (меню)
- Вступ + відео
- ПРОДАЖ РІЗДВА. НОВЕ! НОВЕ! НОВЕ!
- ПРОГУЛУЮЧИ ДОМ ДЛЯ ВАШОЇ ВАГИ
- МОЇ YOUTUBE ВІДЕО
- Навіщо скорочувати ЗАРАЗ?
- Навіщо обирати ІНДИВІДУАЛЬНИЙ турнір?
- РЕКОМЕНДУЮ ДУЧИКУ
- 50+ ЗА ЛІТНІХ
- КОНСАЛТИНГ ЖИТТЯ
- ПЕРШЕ ЗАСІДАННЯ
- РЕКОМЕНДУЮ ПОЧАТНИКАМ!
- Гімнастика хребта
- РУХУТЬСЯ ПРОТИ ДЕПРЕСІЇ.
- Що ти береш із собою?
- Про види гімнастики
- Гімнастичне обладнання
- Щитовидна залоза та ожиріння
- Бажають схуднути сюди!
- Про яблучний оцет для схуднення
- Питна вода для схуднення
- ЗВІРНО. План дієти з розумом!
- Про статура
- Вплив їжі на організм
- Важливість розтяжки
- ВІТРЕННІ ТУРНІРНІ ВІДЕО
- ДУХОВНИЙ ВІДЕО ТУРНІРУ
- 5 ХВИЛИНІ ВІДЕО ТУРНІРУ
- 10 ХВИЛИНИ ВІДЕО
- Ваша думка має значення
- Створення власного веб-сайту
Реєстрація - Редагування веб-сайту
Увійти - Таблиці лідерів веб-сайту
Оголошення веб-сайту
Образливий веб-сайт?
Будь ласка, повідомте!
Обслуговування клієнтів
Я запрошую своїх дорогих відвідувачів старшого віку на легкий, зворушливий турнір як частину персоналізованого руху. ДІЯ.
ТАКЖЕ ЧЕКАЮ ДІВЧАТОК, СУСІДІВ, СТАРШИХ ДАМ, ЯКИХ ХОЧУТЬ ПЕРЕМОЖИТИСЬ, ЛЮБЛЮТЬ ЗНИЖКИ ДЛЯ 2 ЛЮДЕЙ. (2500 FT/2 ЛЮДИ)
Він спрямований на підвищення витривалості, м’язової сили, рівноваги, підтримання гарного настрою та настрою.
Чому важливо займатися в похилому віці?
Вправи особливо важливі для людей похилого віку, оскільки найпоширенішими джерелами небезпеки, що впливають на цю вікову групу, є нещасні випадки та травми, спричинені втратою рівноваги та слабкістю м’язів. В результаті регулярних цілеспрямованих вправ шанси на їх виникнення можуть бути значно зменшені. Окрім цього, в тренажерному залі очікується покращення загальної якості життя та здатність легше виконувати повсякденні справи.
Яка будова годинника?
Після розминки ми освіжаємось легкою гімнастикою середнього темпу для всього тіла. Легкі та прості у виконанні кроки, комбінації кроків, прості вправи з невеликими інструментами та власною вагою тіла чергуються. Ми приділяємо особливу увагу м’язам навколо хребта, а також ретельним рухам суглобів. Під час вправ робиться значний акцент на вправах на рівновагу. В кінці заняття ми розслабляємося і розтягуємо свої опрацьовані м’язи.
Який ефект очікується від годинника? Очікується, що регулярні фізичні вправи значно покращать як фізичне, так і розумове.
Кому я рекомендую це? Годинник призначений для людей старше 50 років або раніше неактивних.
Для дам старшого віку, які хочуть відпочити та освіжитися або, можливо, почуватись самотніми.
У разі виникнення більш серйозних проблем зі здоров’ям обов’язково заздалегідь проконсультуйтеся з лікарем щодо виду вправи та обов’язково проконсультуйтеся з ним перед заняттями.!