Ніжна/рухлива гімнастика, гімнастика хребта, для початківців, людей із зайвою вагою, людей похилого віку, сором’язливих людей або в парах. ОНЛАЙН Є. З ХРИСТИАНСЬКОЇ КОМНАТИ. Ви можете дізнатись: 30/966-1248

Сторінки (меню)

  • Вступ + відео
  • ПРОДАЖ РІЗДВА. НОВЕ! НОВЕ! НОВЕ!
  • ПРОГУЛУЮЧИ ДОМ ДЛЯ ВАШОЇ ВАГИ
  • МОЇ YOUTUBE ВІДЕО
  • Навіщо скорочувати ЗАРАЗ?
  • Навіщо обирати ІНДИВІДУАЛЬНИЙ турнір?
  • РЕКОМЕНДУЮ ДУЧИКУ
  • 50+ ЗА ЛІТНІХ
  • КОНСАЛТИНГ ЖИТТЯ
  • ПЕРШЕ ЗАСІДАННЯ
  • РЕКОМЕНДУЮ ПОЧАТНИКАМ!
  • Гімнастика хребта
  • РУХУТЬСЯ ПРОТИ ДЕПРЕСІЇ.
  • Що ти береш із собою?
  • Про види гімнастики
  • Гімнастичне обладнання
  • Щитовидна залоза та ожиріння
  • Бажають схуднути сюди!
  • Про яблучний оцет для схуднення
  • Питна вода для схуднення
  • ЗВІРНО. План дієти з розумом!
  • Про статура
  • Вплив їжі на організм
  • Важливість розтяжки
  • ВІТРЕННІ ТУРНІРНІ ВІДЕО
  • ДУХОВНИЙ ВІДЕО ТУРНІРУ
  • 5 ХВИЛИНІ ВІДЕО ТУРНІРУ
  • 10 ХВИЛИНИ ВІДЕО
  • Ваша думка має значення
  • Створення власного веб-сайту
    Реєстрація
  • Редагування веб-сайту
    Увійти
  • Таблиці лідерів веб-сайту

Оголошення веб-сайту

Образливий веб-сайт?
Будь ласка, повідомте!

старіх

Обслуговування клієнтів

Я запрошую своїх дорогих відвідувачів старшого віку на легкий, зворушливий турнір як частину персоналізованого руху. ДІЯ.

ТАКЖЕ ЧЕКАЮ ДІВЧАТОК, СУСІДІВ, СТАРШИХ ДАМ, ЯКИХ ХОЧУТЬ ПЕРЕМОЖИТИСЬ, ЛЮБЛЮТЬ ЗНИЖКИ ДЛЯ 2 ЛЮДЕЙ. (2500 FT/2 ЛЮДИ)

Він спрямований на підвищення витривалості, м’язової сили, рівноваги, підтримання гарного настрою та настрою.

Чому важливо займатися в похилому віці?
Вправи особливо важливі для людей похилого віку, оскільки найпоширенішими джерелами небезпеки, що впливають на цю вікову групу, є нещасні випадки та травми, спричинені втратою рівноваги та слабкістю м’язів. В результаті регулярних цілеспрямованих вправ шанси на їх виникнення можуть бути значно зменшені. Окрім цього, в тренажерному залі очікується покращення загальної якості життя та здатність легше виконувати повсякденні справи.

Яка будова годинника?
Після розминки ми освіжаємось легкою гімнастикою середнього темпу для всього тіла. Легкі та прості у виконанні кроки, комбінації кроків, прості вправи з невеликими інструментами та власною вагою тіла чергуються. Ми приділяємо особливу увагу м’язам навколо хребта, а також ретельним рухам суглобів. Під час вправ робиться значний акцент на вправах на рівновагу. В кінці заняття ми розслабляємося і розтягуємо свої опрацьовані м’язи.

Який ефект очікується від годинника? Очікується, що регулярні фізичні вправи значно покращать як фізичне, так і розумове.

Кому я рекомендую це? Годинник призначений для людей старше 50 років або раніше неактивних.

Для дам старшого віку, які хочуть відпочити та освіжитися або, можливо, почуватись самотніми.

У разі виникнення більш серйозних проблем зі здоров’ям обов’язково заздалегідь проконсультуйтеся з лікарем щодо виду вправи та обов’язково проконсультуйтеся з ним перед заняттями.!